Wellness-Hotels & Resorts Blog

Den Rücken stärken

Den Rücken stärken. Foto: Menschels Vitalresort

Den Rücken stärken. Foto: Menschels Vitalresort

Es zieht, sticht oder zwickt – die meisten haben dieses Gefühl im Rücken schon mindestens einmal erlebt. Manchmal verschwinden die Beschwerden wieder, in anderen Fällen bleiben sie und werden so stark, dass ein normaler Alltag nicht mehr möglich ist. Rückenleiden gelten als Volkskrankheit Nummer 1. Der Hauptgrund für die Schmerzen im Kreuz: Wir sitzen zu viel. Einseitige Belastungen der Wirkbelsäule und ein Bewegungsmangel lassen den Rücken leiden. (mehr …)

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Spargel im Pergament gegart | Rezept

Spargel im Pergament

Jetzt wird es höchste Zeit, um noch schnell einmal Spargel zuzubereiten. Wer von den klassischen Spargelgerichten genug hat, für den ist diese Rezept aus Göbel´s Schlosshotel „Prinz von Hessen“ genau richtig: Deutscher Stangenspargel im Pergament gegart mit Kerbel Rührei und kleinen Kartoffeln. (mehr …)

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Düfte fürs Wohlbefinden: So riechen Entspannung, Energie und gute Laune

Düfte fürs Wohlbefinden

Frisch geschnittenes Gras, Sommerregen auf warmen Asphalt und Blütenduft: Diese Gerüche bedeuten für mich Sommer pur. Und beim Duft von Sonnencreme muss ich immer an Urlaub denken und werde sofort ein bisschen entspannter. Diese Verbindung kann ich mir sogar sehr gezielt zunutze machen: Letztes Jahr habe ich nach dem Sommerurlaub die restliche Sonnencreme ins Bad gestellt und mich bis in den Herbst hinein immer wieder damit eingecremt. So sorgte ich auch an grauen Tagen mit wenigen Handgriffen für schöne Erinnerungen und gute Laune. (mehr …)

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Basenfasten – die wacker-methode® im Nationalpark-Hotel Schliffkopf

Gastbeitrag aus  dem Nationalpark-Hotel Schliffkopf, in welchem das Basenfasten neu ab Juli 2016 angeboten wird.

Basenfasten

Basenfasten im Wellnesshotel Schliffkopf: Dazu gehören auch leckere Gerichte. Foto: Andrea Knura, andreaknura.at

Die besten Vorsätze sind im Alltag nicht immer haltbar. Da gibt es Einladungen, Feiertage, Geburtstage, Urlaube und natürlich die gefürchteten Heißhungerattacken. Und schon ist es geschehen: Hier ein Cappuccino, da ein Stück Kuchen und gestern ein üppiges Abendessen mit Fleisch, Sauce und Nudeln. (mehr …)

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Wellnessurlaub in Niederbayern – bayerische Toskana, Bäderdreieck und Golf-Mekka

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Niederbayern ist ein Paradies für Golfer und Natur-Fans. Foto: Hotel Sonnengut

Blühende Sommerwiesen, sanfte Hügel und weite Felder: Der Sommer ist in Niederbayern besonders schön. Das lockt manch einem Betrachter sogar Vergleiche mit Italien hervor. So wird die Region um Bad Birnbach auch als „Niederbayerische Toskana“ bezeichnet. (mehr …)

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Wassersport im Wellnessurlaub – Bewegung in und auf dem Wasser

Wassersport im Wellnessurlaub

Im Hotel Birke finden Wassersport-Fans spannende Angebote

Wellness und Wasser verbindet eine enge Beziehung. Wer an einen Wellnessurlaub denkt, dem kommen schnell Bilder von Wannenbädern, Poollandschaften und Erlebnisduschen in den Kopf. Wasser entspannt.

Man kann im kühlen Nass aber auch jede Menge Action erleben. Denn Wasser spielt neben dem Spa auch im Aktiv-Programm vieler Wellnesshotels eine große Rolle. In der Natur rund um die Wellness-Hotels & Resorts sind je nach Region zahlreiche Sportarten an der Küste, auf Flüssen oder Seen möglich. Dazu gehören unter anderem Kiten an der Nordsee, Hochseeangeln in der Kieler Förde oder auch das Kneippen nach einem strammen Spaziergang durch das Allgäu. (mehr …)

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Die Kraft der Spa-Rituale

Spa-Rituale im Wellnesshotel

Foto: Das Mühlbach | Thermal Spa & Romantik Hotel

Rituale geben Halt. Sie stehen für Kontinuität und sorgen für Sicherheit und Orientierung. Ob bei großen Ereignissen oder im Alltag: Rituale sind in unserem Leben allgegenwärtig. Sie nehmen dabei so unterschiedliche Formen an wie eine feierliche Hochzeit oder auch das lautstarke Unterstützungsgebrüll von Fußballfans. Rituale geben Kraft. Sie können uns helfen innezuhalten und aufzutanken. Spa-Rituale machen sich genau diese Wirkung zunutze. Durch ihren Ablauf unterstützen sie uns darin anzukommen und unsere Wellnessanwendung bewusst zu genießen. (mehr …)

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Labskaus – Rezept

Rezept für Labskaus aus dem Hotel Birke

Labskaus ist eine norddeutsche Spezialität. Dieses Rezept für das Gericht stammt aus dem Hotel Birke in Kiel von Koch Pierre Binder. (mehr …)

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Neue Impulse für die Wellness-Vital-Küche – Köcheschulung der Wellness-Hotels & Resorts

KöcheschulungDie Wellness-Vital-Küche ist ein wichtiger Bestandteil der Qualitätskriterien der Wellness-Hotels & Resorts. Denn zu einem rundum gelungen Wellnessurlaub gehört auch eine passende Ernährung. Dabei gilt: Alles kann, nichts muss. (mehr …)

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Die Wiederentdeckung der Muße

Muße in der Hängematte

Sich einmal wieder der Muße hingeben – wie z.B. hier in Menschels Vitalresort

Vielleicht ein wenig altbacken klingt das Wort Muße heute in unseren Ohren. Und doch weckt es eine unbestimmte Sehnsucht. Eine Erinnerung an Zeiten, in denen Muße ein kostbarerer Bestandteil des Lebens gewesen sein muss. Die Vorstellung eines solchen Augenblicks, in dem alles zu einem größeren Ganzen zusammenzufließt und jede hektische Betriebsamkeit einem meditativen Staunen weicht, ist für uns heute regelrecht bezaubernd. Wäre es nicht toll, wenn wir diese Momente der Muße wie kleine Schätze in unsere Gegenwart retten könnten? (mehr …)

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