Wellness-Hotels & Resorts Blog

Über Eva Blomenkamp

Eva Blomenkamp

Eva ist schon ein ziemlicher Wirbelwind. Nicht umsonst hört sie oft von ihren Freundinnen: ‚Du bist schon wieder weg?’ und ‚Wie kriegst Du das nur alles unter einen Hut? Arbeiten, Zumba tanzen, auf Konzerte gehen, Freunde treffen, öfter mal wegfahren und Mama sein?’ Ihre Antwort ist darauf: ‚So bin ich einfach. Erstaunlicherweise ist mein Akku selten leer.’ Im Gegenteil: Aktivität, Sport und nette Gespräche sind für sie besonders wichtig für die Work-Life-Balance. Sie würde sich freuen, wenn ihre Begeisterung für Themen rund um aktive Wellness ansteckend wirkt.

Meine Beiträge

Hopfen, Schwefel, Moor und mehr – Hotel Eisvogel in Niederbayern

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Hopfen-Dekoration in der Wartezone im Spa-Bereich im Hotel Eisvogel

Hopfen in der Wartezone im Spa-Bereich im Hotel Eisvogel

Hopfen: Das erinnert mich an Autoreisen durch Niederbayern mit jeder Menge Hopfen-Feldern am Wegesrand. Hopfen, bayerische Maibäume und eine Maß Bier gehören unbedingt zusammen. Aber wie paßt Hopfen zu Wellness? (mehr …)

Wellness Trends 2016 Global – Ergebnisse vom Wellness Summit in Mexico

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Spa im Engel Obertal Wellness & Genuss Resort

Spa im Engel Obertal Wellness & Genuss Resort

Was sind die Wellness Trends 2016 weltweit? Welchen Einfluss werden neue Technologien haben? Wie wird sich die Gesellschaft verändern? Um diese Fragen zu diskutieren, treffen sich Meinungsbildnern und Visionäre der Wellness-Branche aus der ganzen Welt jährlich auf dem ‚Global Wellness Summit’. In diesem Jahr fand der Kongress im November in Mexico City statt. Hier die Zusammenfassung der 10 wichtigsten Erkenntnisse. (mehr …)

Bunt ist gesund: Warum wir Obst und Gemüse in allen Farben des Regenbogens essen sollten

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Obstteller im Hotel Sonnengut

Obstteller im Hotel Sonnengut – bunt und gesund

Rot, gelb, grün und blau: An den Marktständen leuchten Obst und Gemüse derzeit in allen Farben des Regenbogens. Dennoch wandern aus Gewohnheit meist nur Paprika und Tomate in den Korb. Das ist zwar gut, schließlich sollen rotes Obst und Gemüse vor Herzinfarkt und Hautalterung schützen. Noch besser ist es allerdings, wenn es auf dem Teller schön bunt zugeht. (mehr …)

Smoothie – Wellness zum Trinken

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Avocado-Bananen-Smoothie

Avocado-Bananen-Smoothie

Man kommt heutzutage kaum noch dran vorbei. Im Supermarkt, auf dem Wochenmarkt, in der Einkaufspassage – Smoothies so weit das Auge reicht. Smoothies sind aber auch wirklich tolle Vitaminbomben voller frischer Zutaten, die man jederzeit – to go – mit auf den Weg nehmen kann. Aber auch zu Hause kann dieser Energiespender eine Mahlzeit, zum Beispiel das Frühstück, ersetzen. Auch bei der Mischung sind keine Grenzen gesetzt: zum Beispiel Rote Beete und Ananas oder Avocado und Banane sind eine tolle Kombination. (mehr …)

Weihnachtsstress? Wellness-Tipps für die entspannte Vorfreude

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Auch Weihnachtsmann und Rentier brauchen eine Wellness-Auszeit

Auch Weihnachtsmann und Rentier brauchen eine Wellness-Auszeit

Gestern hatte ich das Erlebnis der besonderen Art: In einem bekannten Technik-Markt waren die Schlangen an der Kasse so lang, dass die Gänge zu den weiteren Abteilungen hoffnungslos versperrt waren. Viele Regale waren leer gekauft, es gab lange Wartezeiten für eine Beratung, man sah Panik in den Augen der Kunden. Für mich gab es da nur eine Lösung – Augen zu, durch und schnell wieder weg… (mehr …)

Einfach mal was Neues ausprobieren – Die neue Lust am Stricken

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Meine neue Leidenschaft - Stricken

Meine neue Leidenschaft – Stricken

Für alle, die mich kennen, ist das schon ganz schön ungewöhnlich. Als Zumba-Groupie und Energiebündel in allen Gassen habe ich mit einem ganz besonderen Hobby angefangen: Ich habe begonnen zu Stricken. Eine Beilage in einer Zeitschrift war eigentlich der Auslöser und hat mich magisch angezogen. Man kann heutzutage so viele schöne gestrickte Kleidung und Accessoires entwerfen, die ziemlich stylisch wirken. Aber am meisten gereizt hat mich das Erlebnis für alle Sinne: die schöne, weiche Wolle, die beim Stricken durch die Hände fließt. Und vor allem die beruhigende Wirkung, wenn man als ‚Nebenbeschäftigung‘, zum Beispiel beim Fernsehen, mit den Händen arbeitet.

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Neues Naturschwimmbad und Gästehaus im Menschels Vitalresort

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Naturschwimmbad im Menschels Vitalresort

Naturschwimmbad im Menschels Vitalresort

Ein perfekter Wellness-Tag: Morgens Energie tanken beim Yoga. Nach einem leichten und gesunden Frühstück den Vormittag in der Hängematte verbringen und ein gutes Buch lesen. Dabei hört man nur die Vögel, die sich im harmonischen englischen Park besonders wohl fühlen. Nachmittags steht die Erfrischung im neuen Naturschwimmbad auf dem Programm. Anschließend genießen Sie die Anwendungen mit den besonders natürlichen Pharmos-Produkten.

Wellness erleben im Einklang mit der Natur – das hat im Menschels Vitalresort in Bad Sobernheim Tradition. Dieses Partnerhaus der Wellness-Hotels & Resorts bietet seit Generationen Felke-Kuren & Heilfasten an, legt einen starken Schwerpunkt auf gesunde Bio-Küche und hat eine große Kompetenz im Bereich Medical Wellness. (mehr …)

Fitness Messe FIBO 2014 – Aerobic Trends, Spaß und jede Menge Menschen

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FIBO 2014 - Schweiß und Spaß beim Piloxing

FIBO 2014 – Schweiß und Spaß beim Piloxing

Wahnsinn, dass es mittlerweile so viele sportbegeisterte Menschen gibt! Als ehemalige Trainerin und Aerobic Fan war ich Samstag auf der FIBO, der größten europäischen Fitness-Messe in Köln. Hier tanzte ich mit dem Stuhl, mit Drumsticks und erlebte spannende Aerobic Trends. (mehr …)

Zeit zum Fasten – Wie kann ich am besten abnehmen, entschlacken, Ballast abwerfen?

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Obst und Gemüse sind die ideale Ernährung zum Fasten und Entschlacken (Hotel Sonnengut)

Obst und Gemüse sind die ideale Ernährung zum Fasten und Entschlacken (Hotel Sonnengut)

Geht es Ihnen auch so? Nach dem ausgelassenen Feiern zu Karneval, Fasching und Co. hat man jetzt wirklich Lust, gesünder und entspannter zu Leben. Deshalb verzichten in der Fastenzeit viele für ein paar Wochen auf Alkohol oder Süßigkeiten. Manche nutzen auch diese Zeit, um zu entgiften und Gewicht zu verlieren – Detoxing auf Neudeutsch. Andere stellen ihre Ernährungsgewohnheiten komplett um. In einer neuen Blogreihe stellen wir Ihnen verschiedene Methoden zur Entgiftung und Änderung von Ernährungsgewohnheiten vor. (mehr …)

Familienwellness für Groß und Klein: Das Familienhotel Sonnenpark in Willingen

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Familienhotel Sonnenpark in Willingen

Familienhotel Sonnenpark in Willingen

Ein Urlaubstag im Familienhotel Sonnenpark in Willingen: Nach dem großzügigen Frühstücksbuffet freuen sich die Kinder auf den Happy-Club, in dem sie ihre eigenen T-Shirts bemalen, Ponyreiten oder spannende Ausflüge unternehmen. Mama und Papa genießen in der Zwischenzeit einfach mal das ‚Nichts-Tun‘. Vielleicht liegen Sie am schönen Outdoor-Pool oder Sie finden Entspannung in der neuen Spa- und Wellness-Landschaft mit Weitblick und schönen Lounge-Bereichen, die im Frühjahr 2014 eröffnet wird.

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