Wellness – Wochenende mit den Freundinnen

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Die Mädels-Auszeit im Wellnesshotel

Freundinnen lachen

Heute gibt es unzählige Möglichkeiten, um mit den Freundinnen gemeinsam in den Urlaub zu fahren. Unterschiedliche Urlaubsplanungen, Wohnorte oder Budgets erschweren diese Planungen. Zwischen Alltag und Arbeit bleiben dann oft nur die Wochenenden für gemeinsame Unternehmungen. Manchmal ist weniger mehr – warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute oft nah liegt? In Deutschland befinden sich viele Wellnesshotels, die genau das anbieten, wonach sich Frauen während ihrer Auszeit sehnen: Einen Wellnessurlaub, der sowohl Erholung als auch eine sorgenfreie Zeit und ein umfassendes Verwöhnprogramm bietet. Ob im Norden, im Herzen oder im Süden Deutschlands: Wellnesshotels mit Angeboten für Freundinnen findet man im ganzen Land.

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Düfte, Aromen und Kräuter im Wellnesshotel

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Aromatherapie im Spa

Blütenzauber im Hotel Sonnengut

Hotel Sonnengut

Beim Spaziergang durch den Wald, beim Bummeln durch die Stadt oder beim Picknick auf der Wiese: Überall sind wir von Düften und Gerüchen umgeben. Unbewusst beeinflussen sie unsere Wahrnehmung und unser physisches und psychisches Wohlbefinden. Im Alltag schenken wir unseren anderen Sinnen wie dem Sehen, Hören oder Fühlen viel mehr Aufmerksamkeit. Den großen Einfluss des Geruch-Sinns auf unsere Gefühle vergessen wir hingegen oft. Der Grund für diesen Einfluss ist, dass Gerüche als chemische Reize auf direktem Wege ins Gehirn gelangen und dort unmittelbar verarbeitet werden. Wenn wir einen uns bereits bekannten Duft wahrnehmen, kommen uns daher oft plötzlich Erinnerungen oder bestimmte Assoziationen in den Sinn.

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3 gute Gründe für Ausflüge in die Natur

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Als Kind bin ich jedes Jahr im Sommer mit Freunden in ein Zeltlager im Wald gefahren. Fernab von Straßenverkehr und Alltagstrubel entstand so eine ganz eigene Welt im Einklang mit der Natur – ohne Handys, Computer oder andere elektronische Geräte. Noch heute denke ich gerne daran, wie spannend es war auch bei Wind und Wetter draußen zu sein und die Umwelt auf eine ganz andere Art und Weise kennenzulernen. Den Geruch von nassem Waldboden, die wärmenden Sonnenstrahlen am Morgen oder die langen Wanderungen durch die Natur: In meinen Erinnerungen schwingt das Gefühl von Zusammengehörigkeit in der Gruppe mit, aber auch eine tiefes Wohlbefinden und eine Zufriedenheit, die ich heute im Alltag selten erreiche. Ich empfinde Spaziergänge durch Wälder heute noch immer entspannend – zum Teil mag das mit meinen schönen Erinnerungen zusammenhängen, dazu kommen aber auch noch drei weitere Gründe. Weiterlesen


Beeren Cupcake | Rezept

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Viele Menschen lieben gerade wenn es wärmer wird fruchtige, kühle Desserts. Für all die ist das Dessert aus dem Spa & Wellness Resorts Romantischer Winkel perfekt – ein fruchtiger Cupcake mit Beeren, kaltes Schokoladeneis und eine leckere Whiskeycreme zeichnen es aus. Als leckere Nachspeise ist es für warme Frühlingsabende perfekt.

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Wellness mit der erfrischenden Kraft der Kälte

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Wellness als Lebensstil erleben im Schüle's Gesundheitsresort, Oberstdorf/Allgäu

Schüle’s Gesundheitsresort

Mehr als Wechselduschen

Kälte tut nicht nur gut, sondern sie ist auch richtig gesund. Ein beliebtes Beispiel ist die Wechseldusche am Morgen. Manche schwören auf sie, andere frieren schon bei dem Gedanken daran. Faktisch dient das kalte Wasser in diesem Fall als Vermittler von Temperaturreizen. Dabei werden durch Kälte-Anwendungen unterschiedliche Ergebnisse erzielt: Der Kälte-Reiz regt den Kreislauf und die Durchblutung an, die Muskeln spannen sich an und der Energieverbrauch erhöht sich. Nach einem solchem Kältegefühl schüttet der Körper beim Erwärmen dann die Glückshormone Dopamin und Serotonin aus: Wir fühlen uns glücklich und belebt.

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Rottaler Hirsch mit Mostpalatschinken, Holunder-Pastinakengelee & Steinpilzpesto | Rezept

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Hotel Sonnengut

Die leckere Vorspeise vom Chef de Cuisine, Christian Gsödl, aus dem Hotel Sonnengut

Die Vorspeise aus dem Hotel Sonnengut verspricht besonderen Genuss – und beeindruckt sowohl Familie als auch Freunde. Wer das Rezept ausprobieren möchte, sollte etwas Zeit einplanen und bereits am Vorabend mit den ersten Vorbereitungen beginnen. Für alle, die Freude am Kochen haben macht sich der Aufwand, spätestens beim Probieren der leckere Vorspeise, auf jeden Fall bezahlt.

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Wohlfühlen mit allen Sinnen: Licht, Duft und Musik im Wellness-Bereich

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Strandhotel Ostseeblick

Strandhotel Ostseeblick

Kennen Sie das: Sie sitzen in einer Farblicht-Sauna, genießen den Sonnenaufgang – und merken, wie gut ihnen das tut? Oder Sie liegen auf warmen Sand, Ihr Körper entspannt und Sie hören dabei beruhigende Musik – ohne im Strandurlaub zu sein? Effekte zum Wohlfühlen wie Licht, Duft und Musik, die ganzheitliche Entspannung anbieten und wohltuende Wirkungen haben, werden im Spa gezielt eingesetzt. Weiterlesen


Von Eulen und Lerchen: Der Takt unserer inneren Uhr

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„Morgenstund hat Gold im Mund“ – zumindest für mich

Ich bin ein Morgenmensch, eine Lerche – und das durch und durch. Denn es gibt für mich (fast) nichts Schöneres als morgens früh aufzustehen, zu duschen, ausgiebig zu frühstücken und dabei gute Gespräche zu führen. Meine Laune ist dann stets bestens. Es gibt aber auch die anderen: Die Eulen. Erst am Abend sind sie richtig aktiv, während sie den Morgen am liebsten mit Schlafen verbringen. Logischerweise müssten die Tagesabläufe dementsprechend unterschiedlich ablaufen – das tun sie in der Regel aber nicht.

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„Apfel-Bachforellen-Rondelle“ | Rezept

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Apfel-Bachforelle-Rondell

Spa & Wellness Resort Romantischer Winkel

 

Wenn Sie mal wieder Lust zu kochen haben, probieren Sie das Rezept „Apfel-Bachforellen-Rondelle“ zur Vorspeise „Harzer Sushi“ aus. Denn die leckere Spezialität des „Slow-Food-Menüs“ aus dem Spa & Wellness Resort Romantischer Winkel, die fruchtige Äpfel mit leckerer Forellencreme kombiniert, wird sowohl Sie als auch Gäste und Familie begeistern. Weiterlesen


Hygge – Dänemarks Geheimrezept zum Glücklich sein

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Das Gefühl von Hygge im Romantik & Wellness Hotel Achterdiek

Romantik & Wellness Hotel Achterdiek

Dänemark steht beim World Happiness Report an erster Stelle und alle anderen schauen nun darauf, was dieses Land anders macht als die anderen. Und dabei fällt immer wieder ein Begriff: Hygge. Dem Zukunftsinstitut zufolge ist Hygge einer der Megatrends 2017. Warum? Weil wir zu den Ansprüchen unserer hektischen Welt ein Gegengewicht brauchen. Ein Rückzugsort, der uns Geborgenheit verspricht.

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