Radfahren: Wellness auf zwei Rädern

Radfahren: Radtour nahe des Hotel Birke in Kiel

Radfahren im Wald – Hotel Birke

Der Wind streift die Haare, die Sonne wärmt das Gesicht und idyllische Landschaften ziehen vorbei – Radfahren im Frühling ist herrlich. Neben dem Spaß und den vielen tollen Eindrücken, die mit einer Radtour einhergehen, tut die Bewegung auch dem Körper gut. Radfahren ist ein gelenkschonender Sport und hat zusätzlich zum Spaß, den er bringt, viele weitere positive Nebeneffekte: Es regt den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung und macht den Kopf frei – so dass anschließend ruhiger Entspannung nichts mehr im Weg steht. Weiterlesen

Salz im Spa – Weißes Gold fürs Wohlbefinden

Anwendung mit Salz im Das Mühlbach | Thermal Spa & Romantik Hotel

Anwendung mit Salz im Das Mühlbach | Thermal Spa & Romantik Hotel

Laut dem antiken griechischen Philosophen Pythagoras ist „Salz [ist] von den reinsten Eltern geboren, der Sonne und dem Meer.“ Behandlungen mit Salz gelten als heilend, gesundheitsfördernd und insbesondere als Geheimrezept für Wohlbefinden und Schönheit. Natürliche Salze sind für den menschlichen Körper unverzichtbar und Träger vieler Mineralstoffe und Spurenelementen. Sie können unter anderem die Abwehrkräfte und den Kreislauf stärken. Dabei erfüllt sowohl Salz in der Luft als auch im Wasser diese wunderbaren Eigenschaften, deren Nutzung im Wellness-Bereich großen Anklang findet.

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Wellnesstipps für entspannte Füße

Frau steht auf Zaun und genießt den Sommer in Schüle's Gesundheitsresort & Spa

Sommer in Schüle’s Gesundheitsresort & Spa

Jetzt im Sommer gibt es tolle Möglichkeiten, unseren Füßen wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Daher haben wir hier 7 einfache Tipps zusammengefasst, die den Füßen die wohlverdiente Entspannung schenken, die sie verdient haben.

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Gut zu Fuß: Entspannende Wellness für unsere Füße

Gut zu Fuß

Copyright: www.123rf.com/Dmitriy Shironosov

Mehrere tausend Schritte gehen wir jeden Tag. Unsere Füße tragen uns überall hin und wir können uns immer auf sie verlassen. Dennoch schenken wir ihnen im Alltag sehr wenig Aufmerksamkeit. Weiterlesen

5 Tipps für einen entspannten Urlaub

Tipps für einen entspannten Urlaub

Entspannung im Romantik & Wellness Hotel Achterdiek

Sommerzeit bedeutet für viele Menschen Urlaubszeit. Aber unabhängig davon, wohin die Reise geht, ob ans Meer oder in die Berge, in den Norden oder in den Süden, in die Natur oder in die Stadt – die Art und Weise, wie man Urlaub macht, ist viel wichtiger. Denn Urlaub sollte immer ein Ausbruch aus dem Alltag sein – eine Zeit, in der man zur Ruhe kommt. Aber so groß auch oft die Vorfreude ist, so enttäuscht sind wir dann von uns selbst, wenn sich der Erholungseffekt nicht wie gewünscht einstellt.  Weiterlesen

Düfte fürs Wohlbefinden: So riechen Entspannung, Energie und gute Laune

Düfte fürs Wohlbefinden

Frisch geschnittenes Gras, Sommerregen auf warmen Asphalt und Blütenduft: Diese Gerüche bedeuten für mich Sommer pur. Und beim Duft von Sonnencreme muss ich immer an Urlaub denken und werde sofort ein bisschen entspannter. Diese Verbindung kann ich mir sogar sehr gezielt zunutze machen: Letztes Jahr habe ich nach dem Sommerurlaub die restliche Sonnencreme ins Bad gestellt und mich bis in den Herbst hinein immer wieder damit eingecremt. So sorgte ich auch an grauen Tagen mit wenigen Handgriffen für schöne Erinnerungen und gute Laune. Weiterlesen

Die Wiederentdeckung der Muße

Muße in der Hängematte

Sich einmal wieder der Muße hingeben – wie z.B. hier in Menschels Vitalresort

Vielleicht ein wenig altbacken klingt das Wort Muße heute in unseren Ohren. Und doch weckt es eine unbestimmte Sehnsucht. Eine Erinnerung an Zeiten, in denen Muße ein kostbarerer Bestandteil des Lebens gewesen sein muss. Die Vorstellung eines solchen Augenblicks, in dem alles zu einem größeren Ganzen zusammenzufließt und jede hektische Betriebsamkeit einem meditativen Staunen weicht, ist für uns heute regelrecht bezaubernd. Wäre es nicht toll, wenn wir diese Momente der Muße wie kleine Schätze in unsere Gegenwart retten könnten? Weiterlesen

Mutter-Tochter-Auszeit

Mutter-Tochter-Auszeit

Zum Muttertag Wohlfühlen schenken. Foto: Menschels Vitalresort

Der Frühling ist da, und somit steht wieder einer der ganz besonderen Feiertage vor der Tür: Der Muttertag. Wie jedes Jahr stellt sich da die Frage was man seiner Mutter schenken könnte und was noch viel schwieriger ist: Was würde ihr wohl am Besten gefallen? Ich habe mir zu dem Thema mal ein paar Gedanken gemacht und euch ein paar tolle Angebote rausgesucht die ganz unter dem Motto Mutter-Tochter-Auszeit stehen. (Die Männer lassen wir ganz ausnahmsweise mal außen vor ;-)) Weiterlesen

Yoga im Wellnesshotel

Yoga in der Natur

Yoga mit Weitblick. @HUBERTUS Alpin Lodge & Spa /Günter Standl

Wer vor ein paar Jahren noch dachte, Yoga sei nichts weiter als der nächste kurzfristige Fitness-Trend, der wurde eines besseren belehrt: Yoga ist zu einem Dauerbrenner avanciert. Bei Frauen sowie inzwischen auch Männern und in jeder Altersklasse erfreut sich die ursprünglich indische Lehre großer Beliebtheit. Weiterlesen

Hopfen, Schwefel, Moor und mehr – Hotel Eisvogel in Niederbayern

Hopfen-Dekoration in der Wartezone im Spa-Bereich im Hotel Eisvogel

Hopfen in der Wartezone im Spa-Bereich im Hotel Eisvogel

Hopfen: Das erinnert mich an Autoreisen durch Niederbayern mit jeder Menge Hopfen-Feldern am Wegesrand. Hopfen, bayerische Maibäume und eine Maß Bier gehören unbedingt zusammen. Aber wie paßt Hopfen zu Wellness? Weiterlesen

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