Health
Unsere Augen sind unser vielleicht wichtigstes Tor zur Welt. Durch sie nehmen wir einen Großteil an Informationen und Eindrücken auf. Trotzdem schenken die Meisten von uns ihrer Sehkraft nicht allzu viel Aufmerksamkeit. Während wir andere Muskeln gezielt trainieren, gehört Au…
19. April 2024
Longevity, das Streben nach einem langen, gesundheitlich erfüllten und glücklichen Leben, hat in den letzten Jahren vor allem in den USA zunehmend an Bedeutung gewonnen. Jetzt schwappt der Trend auch so richtig nach Deutschland über – und stößt auf riesiges Interesse, …
5. April 2024
Kann die bewusste Entscheidung, beispielsweise auf soziale Medien oder süße Leckereien zu verzichten, zu einem tieferen Glücksempfinden führen? Indem wir eine Pause von gewohnten Genüssen machen, schaffen wir Raum für mehr Achtsamkeit und Zufriedenheit im Alltag. Die Kra…
9. Februar 2024
Von der Pubertät bis zu den Wechseljahren: Über unsere Hormone denken wir vor allem dann nach, wenn diese verrückt spielen. Vor allem dann beschäftigt uns, wie wir die Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen können. Doch die Botenstoffe sind nicht nur dann, sondern jede…
2. Februar 2024
Gesundheit und Wohlbefinden sind ein Thema, das uns alle betrifft. Dabei geht es um weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Es geht um High Level Wellness, einen ganzheitlichen Ansatz, der unser Leben in allen Facetten betrachtet – körperlich, geistig, emotional, sozi…
27. Juli 2023
Die Wechseljahre – eine wirklich herausfordernde Zeit im Leben einer Frau, die von vielen körperlichen und emotionalen Veränderungen begleitet wird. Doch keine Sorge, anstatt die Herausforderungen dieser Phase einfach hinzunehmen, gibt es ganzheitliche Wellness-Konzepte, …
1. Juni 2023
Was ist Regenerative Wellness und wofür steht Regeneration?
Körperliches und seelisches Wohlbefinden im Blick – Regenerative Wellness bezieht sich auf Praktiken, die dazu beitragen, Körper und Geist ganzheitlich zu erneuern, zu regenerieren und zu stärken. Alle zielen darau…
24. Mai 2023
Das Wohlfühlgewicht sind genau die Kilos, mit denen wir uns selbst wohl in unserer Haut fühlen. Wir fühlen in uns hinein und bestimmen unser eigenes Wohlfühlgewicht.
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3. April 2023
Wer kennt das nicht: anstatt in das Land der süßen Träume zu fallen, wälzen wir uns hin und her und unsere Gedanken fahren Karussell?
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3. April 2023
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