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Düfte, Aromen und Kräuter im Wellnesshotel

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Aromatherapie im Spa

Blütenzauber im Hotel Sonnengut

Hotel Sonnengut

Beim Spaziergang durch den Wald, beim Bummeln durch die Stadt oder beim Picknick auf der Wiese: Überall sind wir von Düften und Gerüchen umgeben. Unbewusst beeinflussen sie unsere Wahrnehmung und unser physisches und psychisches Wohlbefinden. Im Alltag schenken wir unseren anderen Sinnen wie dem Sehen, Hören oder Fühlen viel mehr Aufmerksamkeit. Den großen Einfluss des Geruch-Sinns auf unsere Gefühle vergessen wir hingegen oft. Der Grund für diesen Einfluss ist, dass Gerüche als chemische Reize auf direktem Wege ins Gehirn gelangen und dort unmittelbar verarbeitet werden. Wenn wir einen uns bereits bekannten Duft wahrnehmen, kommen uns daher oft plötzlich Erinnerungen oder bestimmte Assoziationen in den Sinn.

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Dampfbad mit Wohlfühl-Nebel

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Mann führt Hamam im Nationalpark-Hotel Schliffkopf durch

Nationalpark-Hotel Schliffkopf

Entspannt, gesund und schön durch das Dampfbad

Gerade jetzt im Herbst, wo es draußen immer kühler und ungemütlicher wird, sehnen sich viele Menschen nach einer wohltuenden, wärmenden Auszeit. Aus diesem Grund sind Besuche im Spa und in Wellnesshotels in Herbst und Winter heiß begehrt – der Kälte draußen wird einfach in Dampfbädern mit warmer Atmosphäre und Wohlfühl-Nebel getrotzt.

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Erntezeit: Zeit für Naturprodukte

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Eine Frau genießt ein Hopfenbad im Hotel Eisvogel.

Hopfenbad – Hotel Eisvogel

Regionale Naturprodukte

Überall stößt man heute auf Naturkosmetik – Tendenz steigend. Regional, saisonal und nachhaltig: So mögen wir unsere Naturprodukte am liebsten! Herbstzeit ist die große Erntezeit im Jahr. Die Traktoren ernten die Erträge von den Feldern, große Mähmaschinen schneiden Gräser und wilde Kräuter und Nahrungsmittel wie Honig und Marmelade werden im Herbst für den Winter gelagert. Früher war der Herbst die alles entscheidende Zeit für den Winter – denn eine gute Ernte sicherte das Überleben. Heute haben wir das große Glück, dass wir uns über die Versorgung im Winter wenig Gedanken machen müssen. Aber trotzdem stehen die natürlichen frischen Rohstoffe hoch im Kurs – und das nicht nur für die Ernährung. Frische Naturprodukte haben ihren Weg auch ins Spa gefunden. Weiterlesen


Bäder: Wohlfühlzeit im Wasser

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Bad im Wellnesshotel

Herbst und Winter sind Badewannenzeit. Während meine Wanne im Sommer trocken bleibt, wird sie in der kalten Jahreszeit zu einem echten Lieblingsort. Warmes Wasser einlaufen lassen, einen duftenden Zusatz dazugeben und ein paar Kerzen anzünden: Schon steht einer kleinen Wellness-Auszeit nichts im Weg.

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Mee(h)r Wellness – Meeres-Schätze im Spa

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Bernsteinmassage im Hotel Birke

Bernsteinmassage im Hotel Birke

Strandspaziergänge, sich in den Wellen treiben lassen oder einfach die beruhigende Wirkung des Blicks auf das Wasser: Viele Menschen zieht es immer wieder ans Meer. Bewusst oder unbewusst spüren wir die wohltuende Wirkung des Meeres und seine positiven Auswirkungen auf Schönheit, Gesundheit und Wohlbefinden. Weiterlesen


Weihnachten im Wellnesshotel

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Weihnachten im Hotel Neptun

Weihnachten im Hotel Neptun in Warnemünde

Die meisten Familien haben ja ihre eigenen, ganz besonderen Weihnachtsbräuche. Bei uns Zuhause gab es an Heiligabend als ich klein war immer Kartoffelsalat mit Würstchen. Erst als ich älter wurde, durfte es auch einmal ein anderes Gericht sein. Bei anderen Familien werden die Verwandten an Weihnachten in einer ganz bestimmten Reihenfolge besucht oder es gibt nach der Bescherung alljährlich einen Mitternachtsspaziergang. Weiterlesen


Wellnessurlaub im Herbst und meine Wellness-Tipps für zu Hause

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Wellessurlaub im Herbst

Wellessurlaub im Herbst

Eine Wellnessauszeit finde ich zu jeder Jahreszeit schön, aber am allerliebsten mache ich Wellnessurlaub im Herbst. Ich denke, da geht es mir wie vielen Menschen: Wenn es draußen immer grauer und kälter wird, steigt unsere Sehnsucht nach Wärme und Geborgenheit. Weiterlesen


Nordsee: Wellness, Watt und grenzenlose Weite

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Strand, Strand und nochmal Strand in St. Peter-Ording

Strand, Strand und nochmal Strand in St. Peter-Ording

Letzte Woche durfte ich zweieinhalb viel zu kurze Tage an der Nordsee verbringen. Und ich bin immer noch ganz begeistert von dem unglaublichen Weitblick, den man dort hat. Der Strand in St. Peter-Ording ist sehr breit und scheint bis zum Horizont zu reichen. Noch ein kleines Stück nördlicher, in Nordfriesland bei Husum, reichen grüne Deiche und Wiesen soweit das Auge reicht. Hinzu kommt natürlich das Meer und nicht zuletzt viel Ruhe, die jeden Spaziergang durch die Natur zu einer kleinen Entschleunigungs-Meditation werden lässt. Weiterlesen


Der Holunder blüht… Neues von unserer Kräuterexpertin

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Gastbeitrag der Kräuter- und Pflanzenexpertin Ira Bräuer aus dem Hotel Heinz im Westerwald

Holunderblüten beim Hotel Heinz

Holunderblüten beim Hotel Heinz im Westerwald

Üppiges Grün soweit das Auge reicht und verführerischer Blütenduft in der Nase – der Mai verwöhnt uns dieses Jahr mit einem herrlichen Pflanzenreichtum. Aber während wir gerade erst in Frühlingsgefühlen schwelgen, sind die Pflanzen schon viel weiter. Nach dem phänologischen Kalender, der die Jahreszeiten mit bestimmten Zeigerpflanzen in Verbindung bringt, ist bei uns im Westerwald mit Beginn der Holunderblüte bereits der Frühsommer ausgebrochen! Weiterlesen


Neue Energie und Vitalität im Wellnesshotel tanken

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Quelle: Schüle´s Gesundheitsresort und Spa

Quelle: Schüle´s Gesundheitsresort und Spa

Die Sonnenstrahlen kitzeln uns am Morgen wach, die Natur erstrahlt in vollem Grün und die milde Luft ermöglicht uns viel Zeit im Freien zu verbringen: Eigentlich sollte der Frühling eine Jahreszeit sein, in der wir uns besonders vital fühlen. Aber viele Menschen schlagen sich – so wie auch ich – genau jetzt mit Müdigkeit herum, fühlen sich matt und erschöpft.

Was macht uns jetzt fit und gibt neue Energie? Weiterlesen