Zeit zu Zweit – Warum wir die Auszeit mit dem Partner so genießen

Erstmal – es tut uns einfach gut. Das Gefühl kennt wohl jeder. Wir wachen morgens auf, der Lieblingsmensch liegt neben einem und wir sind einfach froh ihn zu haben. Wir wissen, dass wir uns auf jemanden verlassen können, der hinter uns steht, den wir brauchen und der auch uns braucht. Wir sind zufrieden, die schönen Momente des Lebens gemeinsam erleben zu dürfen und auch wenn es mal hakt, die Hürden zusammen zu bezwingen.

Wenn wir uns mehr Zeit für einander nehmen, gehört auch das Kuscheln dazu. Und das fühlt sich nicht nur geborgen an, sondern stärkt auch unser Immunsystem. Verschiedene Wissenschaftler fanden heraus, dass die sanften Berührungen sich auf unsere körperliche Gesundheit auswirken. Nicht nur, weil wir uns gesünder ernähren, weniger Rauchen und seltener Trinken, so wie Verhaltensforscher herausfanden. Sondern auch, weil sich körperliche Nähe positiv auf unsere Seele auswirkt. Dadurch leiden wir seltener unter Einsamkeit oder gar depressiven Stimmungen.

Haltet ihr gerne Händchen? Solltet ihr. Denn nachweislich senken ein paar Minuten am Tag Puls und Blutdruck. Doch warum das alles? Es sind natürlich mal wieder die Hormone. Durch verschiedene Formen von Körperkontakt schütten wir Dopamin und Serotonin aus. Das wiederum führt dazu, dass sich das Stresshormon Cortisol abbaut und wir uns besser fühlen. Außerdem lässt die Ausschüttung von Oxytocin die Bindung zu unserem Partner stärker werden und wir können ihm besser vertrauen.