Einträge von Sophie

Wellness für zu Hause – Gesichtsmasken zum Selbermachen

Wer kennt das nicht? Nach einem stressigen Arbeitstag möchte man am Liebsten nur noch entspannen und die Seele baumeln lassen. Aber warum nicht gleichzeitig auch etwas Gutes für die Haut tun, etwa mit einer Gesichtsmaske? Mit einfachen Rezepten zum Selbermachen, die nicht nur wunderbar duften, sondern auch noch eine tolle Haut zaubern.

Vegane Ernährung: Ein Selbstversuch

In der heutigen Zeit kann es ganz schön schwierig sein sich richtig zu ernähren, denn sogenannte Experten legen uns zum Teil Ernährungstipps ans Herz die unterschiedlicher gar nicht sein könnten. So schlagen manchen von ihnen vor, dass wir uns wie die Menschen in der Steinzeit ernähren sollten und unsere Mahlzeiten hauptsächlich mit „echten“ unverarbeiteten Lebensmitteln […]

Yoga Stile im Überblick – Hatha, Yin, Kundalini

Yoga liegt schon seit längerer Zeit voll im Trend und erfreut sich auch hier in Deutschland an immer größerer Beliebtheit. Allerdings kann es für Anfänger manchmal etwas schwierig sein, sich über all die verschiedenen Yoga Stile einen Überblick zu verschaffen. Da ich persönlich ein großer Fan von Yoga bin, möchte ich mit dieser zweiteiligen Blogserie […]

Wellness im Herbst

Die Blätter färben sich bunt, abends wird es wieder früher dunkel und die dicken Pullover erscheinen plötzlich als attraktive Alternative zum leichten Sommerdress. Es lässt sich nicht abstreiten: Der Herbst ist da und damit die allerschönste Zeit im Jahr, um Wellness zu machen. Gerade jetzt können wir Entspannung gut gebrauchen, um uns für die kommenden […]

Mutter-Tochter-Auszeit

Ein Gastbeitrag: Der Frühling ist da, und somit steht wieder einer der ganz besonderen Feiertage vor der Tür: Der Muttertag. Wie jedes Jahr stellt sich da die Frage was man seiner Mutter schenken könnte und was noch viel schwieriger ist: Was würde ihr wohl am Besten gefallen? Ich habe mir zu dem Thema mal ein […]

Superfoods – Fit für den Winter

Seit einiger Zeit liegen Superfoods voll im Trend und viele positive Eigenschaften werden mit diesen Lebensmitteln in Verbindung gebracht. Aber was genau stimmt davon eigentlich, und noch viel wichtiger: Was genau sind eigentlich Superfoods? Um dieser Frage auf den Grund zu gehen habe ich mal ein bisschen für euch recherchiert.

Smoothies – lecker und erfrischend

Smoothies liegen nach wie vor voll im Trend und viele Mythen ranken sich um das augenscheinliche Wundergetränk. Da wir Wellness-Blogger auch bekennende Smoothie-Fans sind und gerne mal zu dem Getränk in unserer Mittagspause greifen, habe ich dazu ein paar Fakten recherchiert.