Aktuelle Blogposts

Achtsamkeit: wirkt erfrischend sinnlich auf den Geist

Kürzlich hat Wibke im Blog darüber geschrieben, warum die Wellness-Hotels & Resorts mit dem Slogan „Erfrischend sinnlich“ werben. Ein Grund liegt in der natürlichen Verbindung von Wellness und Sinnlichkeit: Schmeichelnde Wärme, inspirierende Düfte, anregende Farben und Klänge – ein Wellnessurlaub ist ein Erlebnis für unsere Sinne. Zugleich sind Wellness und Wasser ein untrennbares Dream-Team. Ein […]

Entspannungsmethoden – Entschleunigung

Entspannungsmethoden – Teil 2 Entspannung durch bewusste Bewegungen Nachdem wir im ersten Teil der kurzen Serie über Methoden zur Entspannung Achtsamkeit, Traumreisen und Progressive Muskelentspannung vorgestellt haben, widmen wir uns in diesem Text vor allem Entspannungsarten, die auf bewussten Bewegungsabläufen aufbauen.

Entspannungsmethoden – „Generation Rush“

Entspannungsmethoden Teil 1 Der Sprung aus dem Hamsterrad durch Entspannungsmethoden Aus dem Kreislauf der heutigen Schnelllebigkeit muss man erst einmal entkommen – „schnelle Entspannungsmethoden“ helfen da wenig. Als Paradox an sich bieten sie zwar kurzzeitig schnelle Abhilfe und einen Moment des Durchatmens – doch langfristig wirken sie nicht. ‚Wir sind die „Generation Rush“. Wir beeilen uns […]

Frühlingserwachen

5 Tipps – Eine Auszeit für zu Hause

Gesundzufriedenheit als Ziel

Megatrend Gesundheit Manchmal fühle ich mich, als könnte ich Bäume ausreißen – aber eben nur manchmal. In solchen Momenten geht es mir gesundheitlich gut, ich bin mental stark und sicher. Das ist zwar nicht immer der Fall – aber dennoch ist das Erreichen dieses wunderbaren Zustands immer ein Ziel. Denn wenn wir uns gesund fühlen […]

Positiv denken und Optimismus fördern

Wirsing-Maultaschen mit Zwiebelbutter

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