Düfte, Aromen und Kräuter im Wellnesshotel

Aromatherapie im Spa

Wellness Wandern Kräuter Kosmetik Bäder

Hotel Sonnengut

Beim Spaziergang durch den Wald, beim Bummeln durch die Stadt oder beim Picknick auf der Wiese: Überall sind wir von Düften und Gerüchen umgeben. Unbewusst beeinflussen sie unsere Wahrnehmung und unser physisches und psychisches Wohlbefinden. Im Alltag schenken wir unseren anderen Sinnen wie dem Sehen, Hören oder Fühlen viel mehr Aufmerksamkeit. Den großen Einfluss des Geruch-Sinns auf unsere Gefühle vergessen wir hingegen oft. Der Grund für diesen Einfluss ist, dass Gerüche als chemische Reize auf direktem Wege ins Gehirn gelangen und dort unmittelbar verarbeitet werden. Wenn wir einen uns bereits bekannten Duft wahrnehmen, kommen uns daher oft plötzlich Erinnerungen oder bestimmte Assoziationen in den Sinn.

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Sofort und für immer bitte

Ausruhen auf Knopfdruck

Wer will das nicht – du fährst in den Urlaub und fühlst dich sofort entspannt. Schon der erste Sonnenstrahl am Morgen sorgt für gute Laune und der Stress aus dem Alltag ist längst vergessen. Sofort runterkommen ist eine Gabe, die wir unbedingt beibehalten sollten, auch wenn es uns noch so schwerfällt. Training, Durchhaltevermögen und eine positive Grundeinstellung helfen dabei.

Wie komme ich schnell zur Ruhe?  

Wenn die innere Ruhe lange braucht um anzukommen kann das mehrere Gründe haben: Zum einen Nervosität, aber auch Unausgeglichenheit und Unsicherheit. Kleine Geräusche nerven, im Buch lesen wir den gleichen Absatz zum dritten Mal und irgendwie können wir die Aufgaben auf dem Schreibtisch einfach nicht vergessen. Besonders im Urlaub ist es toll, wenn wir direkt zu Beginn den Moment mit allen Sinnen genießen können. Dieses Gefühl wird bestärkt, wenn wir beispielsweise im Rahmen eines Wellnessurlaubs sofort die Effekte der Behandlung sehen. Die Haut wird rosiger, der Schlaf besser und die Entspannung ist sowieso mit dem ersten Schritt in die Lobby eingetroffen. Laut der aktuellen Studie „Wellness-Trends 2019“ wünschen sich fast 20% der jungen Gäste*, dass erste Erholungsmomente noch während des Wellnessurlaubs spürbar sind.

 

 

Relax and calm down

Egal, wo wir sind – ob zu Hause, im Wellnesshotel oder vielleicht auch in einem Ferienhaus. Der erste Schritt, um die innere Unruhe zu mildern ist sie einfach anzunehmen: ‘Ja, vielleicht bin ich nicht entspannt und vielleicht brauche ich einfach ein bisschen Anlauf‘. Manchmal stresst uns der Gedanke im Rahmen ein paar freier Tage nicht runter zu kommen mehr als alles andere. Besonders in einem Wellnesshotel mit entsprechenden Sportangeboten können auch diese ein willkommener Ruhepol sein. Joggen, Yoga, Tennis oder schwimmen – wer zuerst die körperlichen Anspannungen löst, fühlt sich direkt wohler und kann sich dann auf den Geist konzentrieren. Dabei hilft zudem die Atmung. Im Sport atmen wir kontrolliert und regelmäßig. Im Angerhof Sport- und Wellnesshotel kannst du zum Beispiel eine Vielzahl aktiver Angebote wahrnehmen. Für wen Sport keine Alternative ist, sind aber auch einzelne Atemübungen hilfreich. Ruhiges und langsames Ein- und Ausatmen hilft bei der Entspannung. Hier geht es zudem um das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers.

 

Das möchte ich behalten

Dieser Effekt soll dauerhaft anhalten. Ein weiteres Ergebnis der „Wellness Trends 2019“ zeigt ganz klar: Alles, was ich im Wellnessurlaub gewonnen habe, soll sich danach bitte halten. Rund 70% der Umfrage-Teilnehmer wünschen sich, dass ein im Urlaub ergatterter Effekt – egal ob Beauty, Sport oder Entspannung – auch noch nach dem Aufenthalt wirkt. Traditionelle Anwendungen, Naturheilverfahren und Medical Wellness sind Möglichkeiten, die auch langfristig wirken können. Natürlich ist es auch wichtig, dass wir zu Hause nicht sofort wieder im Alltags-Stress versinken. Auch in den eigenen vier Wänden müssen wir uns ordentlich ernähren, regelmäßig Sport machen und unsere Gesundheit im Auge behalten.

Für Viele ist das Meer ein Ruhepool. Warum also nicht einfach Thalasso zum Einstieg ins Langzeit-Wohlfühlen nutzen? Eine Thalasso-Kur umfasst unterschiedliche Behandlungs-Methoden: dazu gehören Bäder, ein Sprung ins kalte Wasser der deutschen Meere sowie Peelings oder Wickel. Thalasso gilt als vielseitig heilend. Sowohl das Immunsystem wird durch die speziellen Anwendungen gestärkt als auch ein entgiftender Effekt eingeleitet. Das Hotel Neptun und das Vitalia Seehotel sind nur zwei Beispiele für Wellnesshotels am Meer (Klick hier für weitere Hotels im Norden und an der Küste).

Wer Kneipp hört, denkt hauptsächlich an die Produkte aus der Drogerie. Dabei steckt dahinter ein ganzheitliches Lebenskonzept. Ernährungs- und Ordnungstherapie sind zwei der Ansätze, welche dazugehören. Bei allen Behandlungen steht die Natürlichkeit im Fokus. Nur Licht, Luft und Pflanzen werden eingesetzt. Dazu Bewegungstraining, eine spezielle Ernährung und Massagen. Im Bad Clevers Gesundheitsresort & Spa kannst du ganzheitlich Kneipp erleben. Schon ausprobiert?

Es gibt zahlreiche Lösungen, durch welche wir unsere Erholung nicht nur schnell, sondern auch langanhaltend erleben können. Eins dürfen wir nie vergessen – akzeptiere deinen Ist-Zustand und arbeite zuerst an dem, was dir am leichtesten fällt.

 

*Umfrage zu den Wellness-Trends 2019
Teilnehmeranzahl: 3721
Definition „Junge Zielgruppe“: Teilnehmer bis 39-Jahren

Dinkelvollkorn-Kirschmichel 2.0

Der Kirschmichel

Gemeinsame Abende mit der Familie und mit Freunden werden zu einem besonderen Highlight, wenn wir zusammen kochen und genießen. Und was wäre ein wunderbares Menu ohne einen leckeren Nachtisch. Familie Drayer vom Michels Wohlfühlhotel stellt eine Dessert-Kreation von Patissière Nadine Jaquemod zum Nachkochen zur Verfügung. Weiterlesen

Stress loslassen, Sinn(e) auftanken

Wellness-Hotels & Resorts Wellness Stress Entspannung

Loslassen, frei machen, Sinn finden.

Tief durchatmen – das Gefühl ist leicht. Befreiend. Belebend. Wir wachen mit einem Lächeln auf und gehen mit einem Strahlen durch die Straßen. Rundum zufrieden, ohne Zweifel.

Schon der Weg ins Bad ist ungemütlich. Der Blick in den Spiegel macht unzufrieden. Auf der Arbeit wirkt jeder Gruß wie ein Vorwurf und wir fühlen uns schwer. Rundum leer und ausgelaugt.

Nicht immer können wir uns aussuchen, wie wir uns fühlen und nicht jeder Einfluss aus unserer Umwelt lässt sich steuern. Doch wir können etwas dafür tun, dass wir uns erholen. Stress ist ein großes Thema in der heutigen Gesellschaft. Die Anforderungen sind hoch und wir immer im Versuch diese zu erfüllen. Doch wer bereit ist, etwas dagegen zu tun, hat viele Möglichkeiten. Rund 40% junger Leute wünschen sich beispielsweise einen aktiven Stressabbau im Rahmen eines Wellnessurlaubs. Zu diesem Ergebnis kam die aktuelle Umfrage der Wellness-Trends 2019*.

 

Aber was ist Stress eigentlich?

Wenn wir denken, dass wir einer Aufgabe oder Belastung nicht standhalten, entsteht Stress. In manchen Momenten reicht das Gefühl „Das kann ich nicht schaffen“, damit der Körper Stresssignale ausschüttet. Dabei ist es völlig egal, in welcher Situation wir uns befinden. Herausforderungen jeglicher Art tummeln sich in unserem Berufsleben und Alltag. Manche Belastungen können wir aushalten und somit lernen den Stress zu akzeptieren. In anderen Fällen hat er starke körperliche Auswirkungen – der Eine fängt an zu zittern, der Andere schwitzt. Der nächste wird wütend und laut, ein Weiterer zieht sich zurück und verdrückt ein paar Tränen. Für jeden fühlt es sich anders an, für Jeden beginnt es aber auch an einem anderen Punkt.

Körperlich löst Stress unterschiedliche Symptome aus. Generell gehört steigender Blutdruck und Herzschlag dazu, aber auch übermäßige Muskelspannung und schnellere Atmung. In welchem Ausmaß ist von Stressfähigkeit und Häufigkeit abhängig.
Auf der anderen Seite verbessern sich auch unsere Reaktionszeit und Sehkraft. Dieses Phänomen lässt sich auf die Urzeit zurückführen. In dieser waren wir darauf angewiesen zu kämpfen und weg zu rennen. Der Körper hat sich daher direkt auf diese Situation eingestellt. Bis heute sind diese Reaktionen im Körper gespeichert. Denn Stresshormone sorgen dafür, dass unsere Energiereserven freigesetzt werden, sobald wir diesen wahrnehmen.

 

Stress loslassen

Dauerhafter Stress ist schlecht für unsere Gesundheit. Wir sollten also immer daran denken, Ruhephasen einzulegen. Manchmal reicht ein Wochenende, für Viele ist ein ganzer Urlaub besser. Im Wellnessurlaub besteht gezielt die Möglichkeit, sich mit der eigenen Verfassung auseinander zu setzten. Ob physisch oder psychisch.

 

Die Bedeutung von Sinn

Das kleine Wort Sinn bezieht sich auf zwei unterschiedliche Aspekte. Zum einen die fünf Sinne des Menschen und zum anderen die Bedeutung, welche wir einer Situation zuordnen.

Etwas ergibt Sinn, wenn wir das Gefühl haben, dass die Zusammenhänge stimmen. Wir fühlen uns wohler in dem Moment und verstehen, was da gerade passiert. Philosoph Wilhelm Schmid erklärt die Bedeutung wie folgt: „Etwas „macht Sinn“ für uns, wenn wir einen Zusammenhang erkennen. Wenn einzelne Menschen, Entscheidungen und Reformen, Erfahrungen und Erlebnisse irgendwie aufeinander bezogen werden können – statt isoliert zu sein, jedes für sich, ohne Zusammenhang.“. Umgekehrt ist es für uns schwierig, Glück und Positives zu empfinden, wenn etwas sinnlos erscheint. Ein Unglück passiert unerwartet, wir selbst verstehen nicht mehr, wofür wir jeden Tag ins Büro gehen oder wir bekommen Herz und Kopf nicht mehr miteinander vereint. Das alles kann unsinnig erscheinen. „Der Sinn des Lebens“ – eine Frage, die sich viele stellen, wenn auch nicht so offen ausgesprochen.

Sinne können aber auch unsere Empfindungen sein. Also tasten, fühlen, hören, riechen und schmecken. Die verschiedenen Wahrnehmungen machen unser Leben lebenswert und dienen der Orientierung. Denn nur mit den dazugehörigen Sinnesorganen können wir uns im Alltag zurecht finden. Bei zu viel Stress kann es passieren, dass diese Sinne abschwächen. Wir nehmen weniger wahr und vergessen unsere Umwelt. Bestimmte Gerüche und Farben werden einfach ausgeblendet, da unser Körper mit den Stresshormonen beschäftigt ist.

 

Sinne auftanken

Wenn wir den Sinn im Leben für einen Moment vergessen haben und unsere Sinne uns im Stich lassen, ist es Zeit für eine Pause. Wir brauchen eine Möglichkeit unsere Sinne wieder zu erwecken und einen Sinn zu sehen, in unserem Tun und Sein. Das klingt sehr spirituell, doch es geht im Grunde darum, wieder zu leben. Wieder durch die Straßen zu laufen und die Umwelt wahrzunehmen. Nach Hause zu kommen und den vertrauten Geruch als wohltuend zu empfinden. In den Urlaub zu fahren und die Sonne auf der Haut zu spüren. Denn wenn unsere Sinne all die schönen Dinge um uns wieder wahrnehmen, fühlen wir uns gut und das Leben ergibt mehr Sinn.

 

Stress loslassen, Sinn(e) auftanken

Einfach wieder das Leben leben können – positiv und zufrieden. Das Jahresthema der Wellness-Hotels & ResortsStress loslassen, Sinne auftanken“ sagt genau das aus. Die Umfrage spiegelt in mehreren Aspekten wieder, dass die Menschen sich nach Erholung sehnen. Hierbei geht es nicht um rein körperliche Verbesserungen, sondern auch psychische. Themen wie Medical und Mental Wellness finden großen Anklang und scheinen für Wellness-Gäste von Interesse zu sein. Zeit in der Natur verbringen und langanhaltend etwas von dem Erholungs-Effekt spüren sind zwei weitere Aspekte, die viel Bedeutung für die Gäste haben.

 

*Umfrage zu den Wellness-Trends 2019
Teilnehmeranzahl: 3721
Definition „Junge Zielgruppe“: Teilnehmer bis 39-Jahren

Kraft der Berührungen erleben

Massage Berührung

Kraft der Berührung

Geborgenheit, Kraft und Zuversicht – Berührungen tun uns gut. Wir fühlen uns wohl. Können uns fallen lassen. Berührungen verbinden Menschen mit ihrer Umwelt und mit dem eigenen Inneren. Denn unterschiedliche Sinne treffen aufeinander.

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Tiramisu | Rezept

Rezepte Rezept

Tiramisu aus dem Boutique Hotel Badehof

Süß, unheimlich lecker und leicht nachzumachen: Das klingt nach dem perfekten Dessert? Unser Rezept-Tipp aus dem Boutique Hotel Badehof ist ein wahrer Genuss. Das Tiramisu schmeckt immer himmlisch – und lässt sich je nach Jahreszeit mit saisonalen Früchten ergänzen.

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Sonne, wir vermissen dich! – Was uns im Winter müde, aber vor allem wieder wach macht

wohlfühlen winterdepression Winter Wellness Ernährung

Im Winter fröhlich sein

Der Schnee erfüllt die Straßen mit Friedlichkeit, die klare Eisfläche über Seen und Flüssen löst eine wunderbare Ruhe aus und wir – wachen auf und finden uns in einem Winter voller Regen und Dunkelheit wieder. Ein weißer Winter ist zwar eine wunderbare Vorstellung, doch so richtig häufig ist er in vielen Regionen leider nicht. Vielen fällt es in dieser Zeit besonders schwer, sich zu motivieren und die gute Laune aufrecht zu erhalten. Doch mit ein paar einfach anwendbaren Tipps laufen wir auch im Winter strahlend durch die grauen Straßen.

 

Warum sind wir im Winter müde?

Uns fehlt die Sonne – und zwar nicht nur, weil das warme Gefühl auf den Wangen so schön ist oder sie uns einen frischen Teint verleiht. Sonnenstrahlen stimulieren die Produktion von verschiedenen Hormonen, die eine stimmungsaufhellende Wirkung haben. Unsere Glückshormone. Im Winter hingegen ist die Ausschüttung von Melatonin umso höher. Das sogenannte Schlafhormon wird im Dunkeln produziert und löst an besonders dunklen Wintertagen daher Müdigkeit aus.

 

Wie wir auch im Winter zufrieden sind

  • Wer viel Zeit an der frischen Luft verbringt oder sich regelmäßig auf einen Spaziergang begibt, kann die eigene Laune schnell verbessern. Die Sonne löst in unserem Körper die Vitamin D3 Produktion an und je mehr Vitamin D3 – desto besser fühlen wir uns. Und wie wir wissen, gelangen auch durch die dicken Wolkendecken der dunklen Monate Sonnenstrahlen.
  • Als Selbstbehandlung für zu Hause oder tatsächlich vom Arzt verschrieben – so genannte Tageslichtlampen simulieren Sonnenstrahlen. Durch das spezielle Licht wird die Vitamin D3 Produktion im Körper angeregt. Morgens stehen wir meist eine längere Zeit im Bad und machen uns fertig. Rasieren, Schminken, Zähneputzen – währenddessen lassen wir uns einfach von der Tageslichtlampe anstrahlen und schon fühlen wir uns besser. So einfach wie es klingt, ist es auch.
  • Auch wenn es manchmal schwer fällt, ist der Weg zum Sport direkt nach der Arbeit hilfreich. Egal ob temporäre Trägheit oder echte Winterdepression – Bewegung und körperliches Auspowern helfen uns über die kalte Jahreszeit hinwegzukommen.
  • Was lenkt einen bei trüben Gedanken besser ab als die Liebsten. Im Winter heißt es daher soziale Kontakte pflegen. Zusammen spielen, ausgehen oder gemeinsames kochen – wer zusammen lacht und sich zur Begrüßung eine Umarmung schenkt, fühlt sich danach definitiv glücklicher.
  • Magnesium ist gut für unser Nervenkostüm und kann daher im Winter wahre Wunder bewirken. Milchprodukte sind ebenso reichhaltig an Magnesium wie Vollkornprodukte oder Bananen.
  • Wer gern in die Sauna geht, fühlt sich direkt wohler. Denn das warme Licht und die angenehme Wärme lassen uns entspannen. Wir können unseren Gedanken freien Lauf lassen. Bei regelmäßigen Saunagängen wird zudem der Stoffwechsel angekurbelt und die Kälte kann uns nicht mehr so viel anhaben.

 

Besserung in Sicht

Wir können aufatmen. Den Tiefpunkt an Sonnenstunden pro Tag haben wir schon im Dezember überschritten. Seitdem genießen wir täglich ein paar Minuten mehr Licht, die uns gute Laune bereiten. Im März knacken wir sogar fast die 12 Stunden Marke. Gutes Essen, viel Sport und frische Luft – der Winter und wie wir ihn genießen können.

Wenn Wellness nachhaltig wirkt – Was steckt dahinter?

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Wellness mit Naturprodukten

Es ist die pure Entspannung – abends eine Feuchtigkeitsmaske, eine Tasse grünen Tee und vielleicht sogar eine Runde Yoga. Oft verbinden wir den Begriff „Wellness“ mit einer kleinen Auszeit und reinem Verwöhnen. Doch Wellness ist ein ganzer Lebensstil. Immer mit Blick auf unser individuelles Wohlbefinden steht das achtsame Erleben von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt.

 

Wellness im Hotel

Zu Hause finden wir nicht nur immer wieder Ausreden, warum eine Veränderung gerade unmöglich ist, die Lebensumstände scheinen es manchmal tatsächlich nicht gut mit einem zu meinen. Im Wellnesshotel haben wir die Möglichkeit abzuschalten und können hier mit erfahrenen Spezialisten zusammenarbeiten, die uns einen Anstoß geben unsere persönlichen Ziele zu erreichen. Immer mehr Partnerhotels unter dem Siegel des Wellnessbaums bieten Anwendungen, von denen der Gast langfristig profitiert. Entspannungstechniken für den Alltag oder Sportübungen gegen die anhaltenden Rückenschmerzen sind nur zwei der zahlreichen Beispiele. Der Wellness-Gast hat durch eine Vielzahl von Angeboten die Möglichkeit, sein spezielles Wellness-Erlebnis auszusuchen.

Wer Wellness lebt, achtet auf gesunde Ernährung, ausreichend Sport, ein gutes soziales Netzwerk und ausreichend Entspannung. Dieser Lebensstil führt zu einem bewussteren Umgang mit der Gesundheit. Stress und Hektik können uns nicht mehr so viel anhaben. Unser Magen bleibt rein und die Seele fühlt sich durch den Ausgleich zwischen Sport und der Zeit mit den Lieben wohl. Wer all das direkt miteinander verbinden möchte, findet im Wellnesshotel einen Ort mit perfekter Atmosphäre.

 

Wellness mit Naturprodukten

Schon seit jeher nutzen unsere Vorfahren die Natur um unseren Körper gesund und schön zu halten. Viele Wellnesshotels erkennen auch heute noch die Möglichkeiten der Natur und bieten daher Wellness-Auszeiten mit oder in dieser an.

  • Wasser mit Wirkung

Viele verschiedene Wasserarten gelten als Heilkraft der Natur. Dazu zählt auch das Thermalwasser. Vor gut 80 Jahren wurde in Bad Füssing, Niederbayern eine Quelle entdeckt und stellte das Thema „Gesundheit“ für den Ort und deren Bewohner fortan in den Fokus. Das Mühlbach Thermal Spa & Romantik Hotel kann somit die Bedeutung der Gesundheit auch für sich in Anspruch nehmen und nutzt das Heilwasser für Wellness-Anwendungen. Dadurch besteht die Möglichkeit unseren Körper zu stärken, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und eine ganzheitliche Erholung zu erreichen. Außerdem bietet das Hotel Wellness-Gästen auch professionelle Gesundheitsanleitungen: Ein Arzt und mehrere Physiotherapeuten stehen Wellness-Gästen zur Seite und begleiten sie auf Wunsch medizinisch durch ihren Wellnessurlaub. Generell gilt es sich viel zu bewegen, die Natur zu spüren, gesunde Küche zu genießen und in Verbindung mit Thermalwasseranwendungen wirksame Entspannungserlebnisse zu genießen.

  • Yoga wirkt

Das Hotel Heinz bietet Wellness-Yoga-Tage zur Erholung an. Sport, Ernährung, die Kontrolle unserer Gedanken – dieser Zusammenschluss ermöglicht es den Teilnehmern auch in unausgeglichenen Situationen ruhig und gesundheitsschonend zu agieren. Kein Stress, keine Panik, keine Magenprobleme. Yoga tut gut und ist wissenschaftlich erwiesen eines der besten „Mittel“ der Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, die Abwehrkräfte werden erhöht und die innere Ruhe kann sich vollends ausbreiten. Auch im Romantik Hotel Freund & Spa Resort steht das Thema Yoga im Mittelpunkt als Ausgleich für den stressigen Alltag. Neben den Yoga-Gruppenstunden können Wellness-Gäste zusätzlich an Pilates oder Autogenem Training teilnehmen. Die Umgebung im Luftkurort Oberorke ist zudem eine Wohltat zum tiefen Durchatmen. Yoga-Übungen sind eine wunderbare Ergänzung zum Alltag, aber auch im klassischen Wellnessurlaub. Während die Einheiten morgens eher energetisierend und etwas fordernder angelegt sind, können die Nachmittagsstunden beruhigend wirken. Wellness-Gäste haben zudem die Möglichkeit ihre Yoga-Tage mit basischer Ernährung zu kombinieren – so wird auch der Organismus entschlackt und entgiftet.

  • Ernährung und Bernstein zeigen Wirkung

Im ambassador hotel & spa können Gäste alle vier Säulen Ernährung, Gesundheit, Bewegung und Entspannung Wellness erleben. Die Küche ist Feinheimisch. Der gleichnamige Verein achtet also besonders darauf Produkte aus der Region zu wählen und mit diesen respektvoll umzugehen. Keine Fertigprodukte, keine Lebensmittelverschwendung. Draußen tun stundenlange Strandspaziergänge an der frischen Luft nicht nur unserer Lunge gut, sondern sind auch die natürlichste Entspannungsmethode der Welt. Die „steife Brise“ an der Nordsee befreit den Kopf und das berühmte „Reizklima“ stärkt Körper und Seele. Zudem haben Wellness-Gäste neben diversen Sportangeboten natürlich auch die Möglichkeit sich im großen Wellnessbereich mit Saunen, Schwimmbad, Ruheräumen und Spa zu erholen. Dort reinigen Bernsteinpeelings oder Bernsteinmassagen die Haut optimal und geben ihre natürlich Kraft an den Wellness-Gast weiter. Das Naturprodukt löst bei Nutzungen im Zuge von Massagen eine schnelle tiefe Entspannungsphase aus. Seine elektromagnetischen Schwingungen könnten natürlicher nicht sein und die Heilwirkung ist sogar erwiesen.

  • Wirkungsvolle Energie

Das Leben genießen und sich rundum wohl fühlen: In Schüle’s Gesundheitsresort & Spa können Wellness-Gäste Körper und Seele in Einklang bringen und neue Energie für den Alltag tanken. Für bestimmte Massagen wird Bergblütenhonig genutzt, in SCHÜLE`s Ruhequelle mit warmen Bergwiesenheu stellt sich die pure Entspannung ein und das Rosen-Molke-Bad sorgt für geschmeidige Haut. Wärmepackungen, ein Kneipp-Anwendungsbereich und Sport- sowie Aktivprogramme führen zu einem umfassenden Wellness-Erlebnis. Auch in Schüle’s Gesundheitsresort & Spa wird auf die Kraft der Natur gesetzt.

  • Wirkung durch Fitness

Die tägliche Kombination aus Sport– und Wellnessprogramm wird im Spa & Resorthotel Georgshöhe geboten. Wellness-Gäste können sowohl ihre Fitness als auch den Fettgehalt des Körpers messen lassen. Bei einer sogenannten Fit-Woche besteht dann die Möglichkeit, gemeinsam mit einem Experten die Ziele und Wünsche für das tägliche Training aufzustellen. Ein Personaltraining ist besonders effizient, da der Wellness-Gast ein eigenes Trainingsprogramm erstellt bekommt und den Plan direkt mit Trainer ausprobieren kann. Bei der Wellness-Beratung erfahren die Hotel-Gäste dann, wie sie ihr Leben tatsächlich gesund gestalten

 

Und was passiert nach dem Urlaub?

Nach einer Auszeit nimmt der Wellnessurlauber die positiven und glücklichen Erholungsgefühle mit in den Alltag. Eine Atemtechnik, leckere Rezepte oder auch ein generell anderer Blick auf das Maß der Dinge. Wenn wir beginnen unsere Gedanken und Ansichten zu ändern, schaffen wir es auch unseren Lebensstil anzupassen.

 

Kokosmousse | Rezept

Rezepte Rezept

Leckere Kokosmousse als Dessert im Grand Hotel Binz

Einfach zuzubereiten und dabei so lecker: Das Rezept aus dem Grand Hotel Binz sorgt für Genuss bei Groß und Klein. Als Dessert an kühlen Wintertagen vorm knisternden Kamin oder an warmen Tagen mit saisonalem Obst frisch serviert, wenn die Sonne aufs Gesicht scheint. „Nein“ sagen fällt zu dieser Nachspeise zu jeder Jahreszeit schwer.

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Adventskalender 2018 der Wellness-Hotels & Resorts

Jeden Tag einen neuen Spruch entdecken – ein Zitat, das zum Träumen oder Nachdenken anregt oder eine Lebensweisheit, die berührt. Das alles finden Sie in unserem Adventskalender.

Viel Spaß beim Stöbern und Sammeln von Inspirationen…

Adventskalender Tag 24

Fröhliche Weihnachten. Merry Christmas. Joyeux Noel. Weihnachten ist das Fest der Liebe. Habt einen wundervollen Tag mit euren Liebsten.

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 23 – Romantik Hotel Freund & Spa

Der vierte Advent ist da und morgen ist sogar schon Weihnachten. Seid ihr aufgeregt? Viele Häuser sind wundervoll geschmückt und alles funkelt und glitzert  Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 22 – Romantik Hotel Freund & Spa

Eiszeit. Liegt bei euch schon Schnee? Wir hoffen auf Schnee zu Weihnachten und freuen uns auf die klare Luft.

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 21

Weihnachten steht vor der Tür 🚪🎅 Wir sind neugierig… Mit wem verbringt ihr dieses Jahr die Feiertage?

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 20 – Romantik Hotel Freund & Spa

Gerade in der Weihnachtszeit spielt Achtsamkeit für uns eine große Rolle. Wir erfreuen uns an den kleinen Dingen des Alltags, achten verstärkt auf unsere Umgebung und nutzen die besinnliche Zeit, um einmal wieder zur Ruhe zu kommen. Im Romantik Hotel Freund & SPA-Resort können die Gäste waldbaden gehen. Gemeinsam mit Annette Bernjus lernen sie hierbei, den Wald zu erleben – und zwar ganz bewusst und mit allen Sinnen.

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 19 – Menschels Vitalresort

„Weniger ist mehr“ oder „Mehr ist mehr“? Wir alle sind unterschiedlich und haben eigene Vorstellungen. Egal ob Kleidung, Urlaube, Geschenke oder die Einrichtung. Und das ist auch gut so. Sonst wären wir doch alle zu gleich.

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 18 – Lundenbergsand Hotel & Spa

„Gemeinsam lassen wir uns den Wind um die Nase wehen, besuchen die Schafe auf den Deichen und lassen den Blick in die Ferne schweifen …“: Wer von euch träumt auch immer mal wieder von wärmeren Tagen?

Ob im Sommer oder Winter: Im Lundenbergsand Hotel und Spa genießen Wellnessurlauber Erholung mit Endloshorizontgarantie zu jeder Jahreszeit!

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 17 – Jammertal Golf & Spa-Resort

Wenn wir mit uns selbst im Reinen sind, unsere Work-Life-Balance stimmt oder wir den perfekten Ausgleich zwischen Gemüse und Schokolade gefunden haben: Dinge, die einfach schön sind.

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 16 – Schüle’s Gesundheitsresort & Spa

Advent, Advent, … Mittlerweile sind es gleich drei Kerzen, die auf unserem Adventskranz leuchten. Wie habt ihr die Weihnachtszeit bisher verbracht – klassisch besinnlich oder seid ihr viel unterwegs gewesen?

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 15 

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 14 – Jammertal Golf und Spa-Resort

Überwintern mal anders: Das können alle, die auch im Winter auf warme Auszeiten in der Sonne nicht verzichten möchten, im Jammertal- Golf und SPA-Resort. Das große Gewächshaus lädt mit Liegebetten, Kaminen, Nischen und großer Aufguss-Sauna zu einer Auszeit der besonderen Art ein – Vitamin D-Produktion inklusive.

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 13 – Schüle’s Gesundheitsresort & Spa

Ruhe und Harmonie prägen die Entspannungslounge „ZeitLOS““ in Schüle’s Gesundheitsresort & Spa. Hier können Gäste neue Kraft schöpfen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen. Durchatmen und zurücklehnen: Die Uhren laufen im „ZeitLOS“ anders. Während wir im Alltag oftmals keinerlei Verschnaufpausen haben und von einem Termin zum nächsten hetzen, soll hier das genaue Gegenteil passieren: Nichts! Durch architektonische Raffinesse gibt es hier so gut wie keinen Mobilfunk-Empfang. Nichts und niemand soll die Gäste in der vollkommenen Ruhe stören. In der Entspannungslounge finden Gäste absolute Ruhe, herrlich bequeme Liegen, in die man einfach hineinsinken und den Blick in die Berge genießen kann.

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 12 – Allgäuer Berghof

In der Weihnachtszeit naschen wir ganz besonders viel. Hier eine Baumkuchenspitze, da ein Reibekuchen auf dem Weihnachtsmarkt. Am Schönsten ist es dann immer, wenn man gemeinsam etwas kocht.

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 11 – Allgäuer Berghof

Gerade Kinder entdecken beim Reisen so viel Neues. In der malerischen, ruhigen Umgebung des Allgäuer Berghofs lernen die Kleinen Natur und Tiere hautnah kennen. Sie nehmen bei Erkundungstouren ihre Eltern an die Hand und zeigen ihnen die kleinen Schätze der Welt, die dem erwachsenen Auge leider oftmals entgehen.

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 10 – Waldhotel Tannenhäuschen

Etwa 24 – 25 Millionen Weihnachtsbäume stehen jährlich in unseren Wohnzimmern. Ganz schön viel, oder? Hier im Waldhotel Tannenhäuschen funkelt es jetzt schon.

 

 

Winter Weihnachten   Adventskalender Tag 9 – Hotel Birke

 

„In der heutigen sehr schnelllebigen Zeit suchen immer mehr Menschen nicht im Inneren bei sich selbst ihr Lebensglück, sondern hoffen es im Außen zu finden. Sie sind ständig in sozialen Netzwerken aktiv, nehmen an allen mehr oder weniger interessanten Events und Veranstaltungen teil. Sie beschäftigen sich damit, sich selbst dauerhaft zu optimieren. Sie tun alles zu jeder Zeit für Ihre Kunden. Sie hören, lesen und schauen ununterbrochen Nachrichten, um nichts zu verpassen. Sie kaufen ständig online ein, immer auf der Suche nach neuester Designerkleidung, coolsten Gadgets und ausgefallenster Technik. Oder sie sammeln irgendwelche Dinge, die sie verwalten, pflegen oder bewegen müssen. Sie finden jedoch in diesen Produkten und Aktivitäten kein dauerhaftes Lebensglück. Warum?
Sie vergessen durch ihren ständigen Aktionismus im Außen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Müßiggang, wie man hier, im schleswig-holsteinischen Glückswachstumsgebiet sagt, ist für viele Menschen inzwischen ein Fremdwort – ist uncool. Müßiggang ist aber sehr wichtig, um sich wieder mit sich selbst, seinen Sinnen, seiner Intuition, seinem Herzen zu verbinden. Sich Zeit zu gönnen, um wieder die Jahreszeiten und die Natur wahrzunehmen.
Viele Menschen haben jedoch Angst vor dieser Ruhe. Sie fürchten, es könnte plötzlich innere Leere entstehen oder unliebsame Themen wieder auftauchen, die endlich geklärt werden sollten.
Doch es gibt Chancen innerlich zu wachsen und sein ICH zu stärken: Wenn man all seinen Mut zusammen nimmt und sich seinen Themen stellt und sie aufarbeitet, unter anderem unterstützt durch einen qualifizierten Coach. Wenn man bereit ist diesen Weg zu gehen, entdeckt man plötzlich – wahre Lebensfreude und Lebensglück kommt aus dem Inneren heraus.
Wenn dies Ihr Ziel ist, sich auf eine Reise zu sich selbst zu begeben, um in einem sinnerfüllten, erfolgreichen und glücklichen Leben anzukommen, dann entscheiden Sie sich für den Weg zu uns ins norddeutsche Glückswachstumsgebiet zu kommen. Lassen Sie den Alltag hinter sich und öffnen Sie sich der maritimen Schönheit des Nordens: Seeluft pustet den Kopf frei, der Horizont weitet die Sinne, Waldwanderungen vertiefen den Kontakt zu Ihren Wurzeln. Die Landschaft hier im Norden erleichtert es, einen anderen Blickwinkel einzunehmen. Und erst eine veränderte Perspektive verschafft neue Einsichten – ideale Bedingungen für Ihren Coaching-Erfolg!“ von Christian Birke, www.christianbirke.de & Coaching-Angebote

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 8 – Wellness-Hotels & Resorts

Für alle, die Weihnachten lieben, ist dies keine Zeit, sondern ein Gefühl.

Winter Weihnachten

 

Adventskalender Tag 7 – Hotel Birke

Weihnachtserinnerungen sind oft magisch. Wer von uns hat schließlich nicht einst auf den Weihnachtsmann oder das Christkind gewartet – und dann am Heiligen Abend voller Freude festgestellt, dass wir auch in diesem Jahr bedacht wurden. Was sind eure schönsten Weihnachtserinnerungen?

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 6 – Romantik Wellnesshotel Diedrich

Noch beim Aufwachen liegt uns das Lächeln auf den Lippen – das kann nur bedeuten wir hatten einen wunderschönen Traum. Und manchmal sollten wir einfach voller Mut aufstehen und genau diesen Traum auch leben.

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 5 – Strandhotel Ostseeblick

Weg von der Masse und Standardisierung, dafür zurück zu den Wurzeln, zum Ursprung und zur Natürlichkeit – all das bedeutet Weniger ist mehr.

Winter Weihnachten

 

Adventskalender Tag 4 – Nationalpark-Hotel Schliffkopf

Was gibt es Schöneres als Sonnenaufgänge oder -untergänge. Die Farben, die Wolken und vielleicht noch ein paar Vögel – ein Genuss für die Seele.

Winter Weihnachten

Adventskalender Tag 3 – Wellness-Hotels & Resorts

Dankbarkeit ist ein tolles Gefühl – und steckt voller Wertschätzung für Menschen, Erlebnisse und Lebensumstände. Manchmal nehmen wir jedoch die Dinge, für die wir eigentlich so dankbar sind, als selbstverständlich hin. Die Weihnachtszeit ist perfekt, um einmal wieder Danke zu sagen: Für wen oder für was seid ihr in eurem Leben besonders dankbar?

 

Winter Weihnachten

 

Adventskalender Tag 2 – Waldhotel Tannenhäuschen

Advent, Advent ein Lichtlein brennt. Heute durften wir die erste Kerze anzünden und damit die Weihnachtszeit offiziell eröffnen.

Winter Weihnachten

 

Adventskalender Tag 1 – Das Mühlbach | Thermal Spa & Romantik Hotel

Für uns sind diese kleinen Momente ab heute das Öffnen eines Türchens – und das jeden Tag bis Weihnachten. Es ist Adventskalenderzeit. Wir freuen uns schon riesig, ihr auch? Jeden Tag ein leckeres Stück Schokolade, ein Produkt der Lieblingskosmetik-Marke oder sogar kleine persönliche Geschenke aus dem selbstgebastelten Adventskalender. Für uns ist diese Zeit im Jahr etwas ganz besonderes.

Winter Weihnachten

 

 

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