Frühling…? Frühling!

Tipps Selbstmanagement Glück Frühling

Der Frühling kommt! (Foto: Helga B. / aboutpixel.de)

Haben Sie es bemerkt, das Zwitschern der Vögel, das Licht, die Gerüche? Es ist irgendwie anders als sonst, zieht einen runter vom kuscheligen Sofa, weg von der staubigen Heizungsluft, von Wollpullovern und Wärmflaschen –  raus ins Freie! Der Frühling bringt eine elektrisierende Energie mit. Davon möchte man jetzt eine große Portion abbekommen. Die Natur wacht auf – und wir gleich mit. Weiterlesen

Neues Jahr, neue Ideen – die Auszeit als Kraftquelle

Wellnesswochenende Auszeit

Befreit die Gedanken: Ein Spaziergang am Meer. (Quelle: Ambassador Hotel & Spa)

Pünktlich zu Beginn eines neuen Jahres überkommt mich die Sehnsucht nach einer Auszeit. Ich will tausend Dinge verändern, verbessern, verarbeiten. Und dazu Zeit mit mir allein verbringen, ohne Ablenkungen, ohne Erwartungen und Ansprüche. Nur ich und meine Gedanken. Der Blick in den Kalender zeigt eine Lücke Ende Februar, dann ist Karneval vorüber, die Fastenzeit beginnt und hier im Rheinland kehrt Ruhe ein. Somit ist diese Spanne schon mal reserviert. Weiterlesen

Apokalypse – alles aus und vorbei in 2012?

Neujahr

Bild: Ralf Nitsche / aboutpixel.de

Für Ende des Jahres 2012 wird die Apokalypse vorausgesagt – zumindest nach dem Kalender der Mayas. Ob da was dran ist? Glauben Sie an Horoskope oder Wahrsager? Ist es wirklich so erstrebenswert, in die Zukunft zu blicken? Wäre das nicht genauso, wie versteckte Weihnachtsgeschenke vor dem Fest auszupacken? Weiterlesen

7 Tipps für eine friedliche Stimmung unterm Weihnachtsbaum

Weihnachten Tipps Glück

Winter im Allgäuer Berghof

Alle Jahre wieder haben wir den Anspruch ein perfektes Weihnachtsfest zu zaubern. Ganz besonders schön eingepackte Geschenke unterm festlich geschmückten Weihnachtsbaum und das Servieren eines mehrere Gänge umfassenden Menüs auf einer geschmackvoll dekorierten Festtagstafel gehören genauso dazu, wie die erwünschte gute Stimmung innerhalb der Familie. Weiterlesen

Gesunde Weihnachtsgeschenke

Wellness Weihnachten Tipps

In diese Tüte kommen garantiert nur gesunde Weihnachtsgeschenke. Bild: HB1111 / aboutpixel.de

Es muss ja nicht immer die Kiste Riesling Spätlese von der Mosel sein, eine Auswahl hochwertiger Wurstspezialitäten aus Franken oder feinste belgische Pralinen; zumal man hierzulande ohnehin schon zweiter Spitzenreiter im Schokoladen-Konsum ist, gleich hinter der Schweiz. Nein, man kann zu Weihnachten durchaus mal was Gesundes schenken, zumindest als Sidekick für alkohol-, fett- oder zuckerreiche Lebensmittel. Dazu haben wir ein paar Ideen und Tipps zusammengetragen: Weiterlesen

Advent, Advent – besinnliche Zeit?

Winter Weihnachten Tipps Selbstmanagement   Kaum naht der erste Advent, leuchten wieder die Fenster und Bäume. Die Straßen sind bunt geschmückt und überall riecht es nach Glühwein und Spekulatius. Eigentlich liebe ich diese Zeit – nur leider fehlt mir immer die Muße dazu.

Im Job ist jedes Jahr eine Menge zu tun, denn vieles muss erledigt werden bis zum Jahresende. Ich habe den Ehrgeiz, die besten und tollsten Weiterlesen

Sommerfrische an der Ostsee – September, Monat der Bäderarchitektur auf Rügen

Sommerfrische Rügen Ostsee

So bunt ist Sommerfrische an der Ostsee. (Bild: Helga Ewert / pixelio.de)

Bunte Sonnenschirme im weißen Sand, üppig bestückte Picknick-Körbe, aus denen sich eine fröhliche Gesellschaft bedient und das Rauschen der Wellen vor blauem Horizont – so in etwa stellen wir uns die Sommerfrische des gehobenen Bürgertums vor. Und tatsächlich, die See mit ihrer frischen Luft und dem kühlenden Wasser gilt spätestens seit Ende des 19. Jahrhunderts als probates Mittel zur Stärkung der Gesundheit. Zu dieser Zeit entstanden all die prachtvollen Seebäder an den deutschen Küsten und wurden zu begehrten Zielen der Sommerfrischler. Weiterlesen

Im Büro wird’s heiß – also nichts wie raus in die Sommerfrische!

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Da kann man den Sommer fast riechen! (Foto: Irene Lehmann / pixelio.de)

Der Asphalt dampft und wir wollen raus aus der Stadt, rein in die Sommerfrische und urlauben! Wie es für die Sommerfrische üblich war und ist, gehört dazu eine ordentliche Portion Natur – schließlich soll es schon ein kleines Kontrastprogramm zum meist sterilen Alltag im Büro und der urbanen Reizüberflutung sein. Daher schalten wir jetzt mal unserer mentales W-Lan ab und kümmern uns um unseren angeschlagenen Akku. Und was könnte diesen besser aufladen als eben die Natur und eine komfortable Bleibe, die extra für solche Themen existiert – sprich ein hochkarätiges Wellnesshotel vor den Toren der Stadt? Weiterlesen

Karneval feiern ist gesund

Karneval Brauchtum

Lachen ist gesund. Und darum ist Karneval feiern auch gesund, jawohl!

Man muss die Feste feiern wie sie fallen. Und Lachen ist gesund. Geht es nach diesen typischen Redensarten, machen Millionen Rheinländer und andere Feierfreudige ab heute bis zum Aschermittwoch definitiv was richtig. Bestätigt werden die Jecken und Narren auch durch Erkenntnisse aus der Wissenschaft: Mit ausgelassenem Spaß überfluten wir unser Immunsystem mit Glückshormonen. Und das gemeinsame Feiern wie an Karneval und Fasching steckt an. Es erreicht irgendwann selbst den sorgenvollsten Grübler, dessen energetisches Zentrum wie durch Zauberhand vom Kopf in die Füße umgeleitet wird.

(Bild: Peter Ries / pixelio.de)

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Karneval 2011: Und wenn dat Trömmelsche jeht…

Karneval Brauchtum

Luftschlagen sind an Karneval überall. Und natürlich Konfetti. Das rieselt oft noch Tage nach Aschermittwoch aus den Taschen. (Foto: Barbara Eckholdt. www.pixelio.de)

Es ist wieder soweit. Während sich manche Menschen kurz vor der fünften Jahreszeit die Haare raufen und überlegen, wie sie am besten ganz schnell ganz weit weg aus dem Trubel kommen, finden sich andere in den alljährlichen Karnevalsvorbereitungen wieder. Helau und Alaaf, die fünfte Jahreszeit steht vor der Tür. Es wird jebützt (geküsst) und jeschunkelt, was das Zeug hält, aber kaum jemand weiß wirklich noch, warum wir einmal im Jahr zu Piraten, Erdbeeren oder Fröschen werden. Weiterlesen

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