Gesunde Weihnachtsgeschenke

Wellness Weihnachten Tipps

In diese Tüte kommen garantiert nur gesunde Weihnachtsgeschenke. Bild: HB1111 / aboutpixel.de

Es muss ja nicht immer die Kiste Riesling Spätlese von der Mosel sein, eine Auswahl hochwertiger Wurstspezialitäten aus Franken oder feinste belgische Pralinen; zumal man hierzulande ohnehin schon zweiter Spitzenreiter im Schokoladen-Konsum ist, gleich hinter der Schweiz. Nein, man kann zu Weihnachten durchaus mal was Gesundes schenken, zumindest als Sidekick für alkohol-, fett- oder zuckerreiche Lebensmittel. Dazu haben wir ein paar Ideen und Tipps zusammengetragen:

Düfte
Lavendel zur Entspannung am Abend, nach der Mittagspause an Rosmarin schnuppern – Düfte wirken unmittelbar auf das zentrale Nervensystem. Es gibt so viele unterschiedliche Sorten, dass für beinahe jeden Zweck das passende Aroma bereitsteht. Achten Sie auf hochwertige Zutaten.

Musik
Auch mit Musik kann man sich gezielt in verschiedene Stimmungen versetzen. Wenn ich tagsüber in ein Denktief rutsche, rettet mich meine Jazz-CD vor dem Produktivitäts-Aus. Wenn meine Gedanken am frühen Abend immer wieder alle Probleme des Tages lösen wollen, bringt mich Klassik (vor allem Bach) wieder ins Lot. Und zum An-die-Decke-starren und träumen  gibt es für mich kaum was besseres als Lounge-Musik. Die Liste könnte endlos so weiter gehen. Von daher finde ich, man kann eigentlich nicht genug Musik im Haus haben.

Bücher
Mit Büchern wappnen wir uns für alle möglichen Situationen. Aktuell, während die Burnout-Welle in den Medien ihre Kammspitze erreicht, wird es Zeit sich auf die Zeit danach vorzubereiten; sprich: zurückzukehren zum Wesentlichen. Bücher, die hier Tipps bereithalten, sind beispielsweise der All-time-Klassiker „Simplify your Life“ im Campus-Verlag. Weitere Bücher hat das Hamburger Abendblatt kürzlich vorgestellt.

Und – logo, dass wir das vorschlagen: Wellness
Ein Wochenende für sich allein an der Ostsee, mit Strandspaziergängen, Massagen und ganz viel Ruhe; ein paar Tage zu zweit, mit Schneeschuhwandern in den Alpen; ein Trip mit den Mädels, zum erzählen, lachen und Spaß haben. Wen Sie mit einem Wellness-Gutschein überraschen möchten, das wissen Sie natürlich selbst am besten. Hier kann man den Gutschein von Wellness-Hotels bestellen.

Das Allerwichtigste zum Schluss:
Genießen Sie die Zeit, die Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie verbringen; das ist nicht nur das gesündeste Geschenk, sondern auch das kostbarste.

Über die Autorin

Wellness Weihnachten Tipps
Tanja
Tanja ist auf der Suche nach allem, was das Leben genussreich und lebendig macht. Zu Essen und Wein sagt sie selten Nö – vorausgesetzt, es ist gut und lecker. Am liebsten kocht sie jedoch selbst. Dabei probiert sie immer wieder neue Richtungen aus, aktuelle Passion: Rohkost. Wenn Tanja nicht gerade beratend oder textend für ihre Kunden unterwegs ist, erfindet sie ihre eigenen Geschichten, die sie auch selbst illustriert – sind aber noch geheim ☺
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