Licht an für den perfekten Weihnachts-Wellness-Moment!

Wellness Weihnachten Licht Achtsamkeit

Weihnachten im Waldhotel Tannenhäuschen

Jetzt leuchten sie wieder um die Wette: Adventskränze, Weihnachtsbäume, Lichterketten. Aus Fenstern scheint Kerzenlicht in die Nacht, vertreibt Dunkelheit und Kälte. Da kann der Winter noch so grimmig dreinschauen, das Tageslicht noch so spärlich scheinen – der kollektive Lichterrausch an Weihnachten macht einfach Spaß! Und hebt die Stimmung.

Man kann sich diesen positiven Effekt auf die Laune auch ganz bewusst zunutze machen. Wer schon einmal kurze Zeit in die Flamme einer Kerze gesehen hat, weiß dass dies ein meditativer Moment ist – mit all der daraus folgenden Entspannung: Die Atmung fließt ruhiger, der Geist sammelt sich, das Gedankenkarussell stoppt, man ist ganz im Hier und Jetzt. Warum war ich eigentlich eben so gestresst? Schon vergessen!

Wellness Weihnachten Licht Achtsamkeit

Viele, viele bunte Kerzen. Weihnachtsmarkt in Düsseldorf.

Bereits ein kurzer Augenblick der Achtsamkeit reicht aus, um sich merklich besser zu fühlen. Wer also dieser Tage vom Metzger über den Gemüsehändler bis zum Weinladen hetzt, dazwischen eben noch schnell mit allen Anderen die Innenstädte nach passenden Geschenken für die Liebsten abgrast, während von überall Weihnachtslieder ertönen und die gereizte Stimmung eher befeuern als besänftigen – der wird erleichtert aufatmen, wenn er die warm erleuchteten Fenster seines Zuhauses erblickt: Endlich Ruhe, ankommen und runterkommen.

Und auch wenn wir gerne über Dunkelheit, Kälte und vorweihnachtlichen Stress meckern: Im Grunde können wir dem Trio dankbar sein. Es wirkt doch letztlich wie ein Katalysator. Je dunkler es draußen ist, umso heller scheinen die Lichter drinnen; winterliche Kälte macht die warme Wohnung noch gemütlicher und durch den Stress zuvor sind wir an Weihnachten selbst umso entspannter.

Also zünden Sie alle Lichter an, die Sie finden! Machen Sie es sich gemütlich, festlich, freuen Sie sich auf helle, warme Tage zuhause – mit perfekten Weihnachts-Wellness-Momenten!

Über die Autorin

Wellness Weihnachten Licht Achtsamkeit
Tanja
Tanja ist auf der Suche nach allem, was das Leben genussreich und lebendig macht. Zu Essen und Wein sagt sie selten Nö – vorausgesetzt, es ist gut und lecker. Am liebsten kocht sie jedoch selbst. Dabei probiert sie immer wieder neue Richtungen aus, aktuelle Passion: Rohkost. Wenn Tanja nicht gerade beratend oder textend für ihre Kunden unterwegs ist, erfindet sie ihre eigenen Geschichten, die sie auch selbst illustriert – sind aber noch geheim ☺
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