Mit Schlittenhunden durch den Schnee

Es ist Winter geworden. Schon seit Ende November verbirgt sich die Landschaft unter einer weißen Schneedecke. Man blickt in dichtes Flockentreiben und so langsam wächst die Lust, rauszugehen und den Winter mit allen Sinnen zu erleben. Zugleich sehnt man sich zu dieser Jahreszeit auch nach Wärme, Behaglichkeit und Ruhe. Man möchte sich ein wenig zurückziehen […]

Rezept: Selbstgemachte Kokosmakronen

Ich kann einfach nicht an ihnen vorbeilaufen. Sobald sie sich in den Bäckereien an den Schaufenster platzieren, habe ich das Gefühl, als riefen sie mir zu: „Kauf mich, iss mich!“. Diese kleinen, merkwürdig aus der Form geraten Häufchen, auch Kokosmakronen genannt, gehören einfach zur Weihnachtszeit. Das Beste an Ihnen ist, nebem dem Geschmack, dass man […]

Bewusst genießen in der Adventszeit

Die Verlockungen sind aber auch wirklich groß dieser Tage: Duftende Bratäpfel, gebrannte Mandeln, selbstgebackene Plätzchen. Ständig denkt man ans Essen. An den Weihnachtsmarkt in der Stadt, an die Weihnachtsfeier im Betrieb, an die Weihnachtsplätzchen im Schrank und an die Weihnachtsgans an Heiligabend.

Work-Life-Balance & Me-Time. Wie war das noch mit den Gleichgewicht?

  Als Kind war die erste große Gleichgewichtsherausforderung das Fahrradfahren. Wer erinnert sich nicht daran, wie Vater oder Mutter das Rad zum ersten Mal losließen und man – den Lenker noch unsicher nach links und rechts wackelnd – in die Pedale trat und nach einigen Metern nicht mit aufgeschürften Knien endete. Ich empfand das Fahrradfahren […]

Stress erkennen und bewältigen – für eine gesunde Balance im Leben

Die Partnerin winkt mit der Konzertkarte für eine Operninszenierung, auf die man schon ewig gewartet hat. Doch anstatt Freude zu empfinden, muss man sich Mühe geben, das Ganze nicht als eine Belastung zu empfinden. Der Jüngste hat die Sporttasche schon gepackt, es kann losgehen! Denn schließlich ist Kicken doch Papis großes Hobby. Doch auch hier […]

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