Hotel Bornmühle – Wellness für Tag und Nacht

Wellnesshotel Schlafen Massage

Blick aus dem Spa im Hotel Bornmühle im Winter

Das Schneechaos Anfang der Woche hatte für mich auch etwas Gutes: Mein Rückflug von der Reisemesse ITB in Berlin wurde gestrichen und so kam ich unverhofft zu einer wunderbar entspannenden Nacht im Hotel Bornmühle an der Mecklenburgischen Seenplatte. Das Wellnesshotel am Tollensesee wurde gerade komplett erneuert und alle Zimmer als „Samina Power Sleeping Rooms“ ausgestattet. Das verspricht den Gästen einen besonders gesunden und guten Schlaf. Weiterlesen

Achtsamkeit in den Wellness-Hotels & Resorts

Stress Meditation Achtsamkeit

Achtsam den Augenblick wahrnehmen

Matt, glänzend – oder beides? Dick, dünn, elastisch oder spröde? In gemütlicher Runde sitzen wir im Seminarraum eines Wellness-Hotels & Resorts und jeder dreht und wendet konzentriert und achtsam eine Rosine zwischen seinen Fingern. Wie sieht die kleine Trockenfrucht aus? Welche Farbe hat sie? Wie ist ihre Struktur?  Und wie fühlt sie sich im Mund, auf der Zunge und am Gaumen an?  Weiterlesen

Thalasso-Therapie – Entschlacken, Entspannen, Heilen

Wasser Thalasso Ostsee Detoxing

Morgensonne am Strand von Warnemünde

Wellness am Meer: Wellenrauschen, kühle Brise, Salz auf der Haut, Sand unter den Füßen, Algen verbreiten den Duft nach Ferne. Am Meer kann ich immer in Windeseile abschalten, die Natur geniessen, Achtsam sein.

Aber das Wunder der Natur kann noch viel mehr. Bei der Thalasso-Therapie im Hotel Neptun, Warnemünde nimmt der Organismus Meerwasser über die Haut und Atemwege auf und versorgt die Zellen mit gesunden Nährstoffen. Algen fördern die Durchblutung, liefern Feuchtigkeit, fördern die Zellerneuerung, wirken entzündungshemmend und entwässern. Also eine Rundumkur für die Gesundheit und Schönheit. Mehr über die Wirkung von Thalasso lesen Sie hier.

Bei der Anwendung Thalasso-Kombi-Klassiker darf ich die Wirkung selbst erleben. Weiterlesen

Urlaub ohne Handy oder Internet – geht das überhaupt noch?

WorkLifeBalance Internet Entschleunigung Auszeit

Leben ohne facebook & Co.  ein Selbstversuch

Es ist immer das Gleiche: Nach der Landung springen die meisten Menschen nicht nur ganz schnell von ihren Plätzen auf, sie schalten auch als erstes ihre Mobiltelefone wieder ein. Mir ist es im letzten Urlaub ähnlich ergangen. Erwartungsvoll sah ich mein Handy an, doch leider hat mich der Mobilfunkanbieter im Stich gelassen. Anfangs habe ich das noch auf den Flughafen und eine mögliche Netzüberlastung geschoben. Nach einem halben Tag wurde ich dann doch nervös: Nicht auszudenken! Was ist, wenn mich jemand dringend erreichen will? Welche wichtigen Informationen aus Deutschland werde ich verpassen? Nun kann ich doch meine Erlebnisse mit niemandem teilen! Weiterlesen

Wellness & Wasser: Ziemlich beste Freunde.

Wasser Thalasso Kneipp Floating

Wasser und Wellness. Hotel Neptun in Warnemünde, ein echter Thalasso-Spezialist.

Diese beiden sind einfach unzertrennlich: Denken wir an Wellness, denken wir auch an Wasser – und sehen wir Wasser, wollen wir Wellness. Es scheint, Wellness und Wasser sind so ziemlich beste Freunde! Und das ist stimmt ja auch, schließlich bestimmt unser Lebenselixier Nummer eins einen ganzen Strauß an Wellnessanwendungen. Weiterlesen

RoLigio – nachhaltige Impulse für einen besseren Lebensstil

Wellness Kinder Auszeit

Außenpool im Romantischen Winkel

‚Man muss RoLigio selbst erleben‘, das sagte mir die Hotelchefin Nora Oelkers auf der letzten Tagung. Deshalb machte ich mich mit der kleinen Familie auf ins Spa & Wellness-Resort Romantischer Winkel nach Bad Sachsa, wo uns ein umfangreiches Programm erwartete. Weiterlesen

Die Kraft der Kräuter

Massage Kräuter

Frischer Kräutersalat

Das schmeckt uns jetzt: frühlingsfrische Frühlingskräuter! Die kleinen Vitaminbomben können aber noch mehr als Speisen aufpeppen. Sie dienen in Spas zu wohltuenden Wellnessanwendungen….

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Die besten Techniken zur Entspannung – von Ayurveda über Meditation bis Yoga

Job, Freunde und Familie – viele Menschen fühlen sich gestresst und wünschen sich vor allem eines: zur Ruhe kommen und entspannen! Glücklicherweise gibt es Techniken, die uns wieder ins Lot bringen und den Stress in seine Grenzen weisen – auch wenn der Kalender mit lauter Terminen überquillt. Wer weiß, wie er entspannen kann, hat eindeutige Vorteile: Er kann mit voller Kraft durch das Leben segeln und zugleich immer wieder Phasen des Loslassens einschieben – im Gleichgewicht zwischen Aktivität und Muße. Weiterlesen

Die Urlaubserholung erhalten – so gelingt die Rückkehr in den Job

WorkLifeBalance Selbstmanagement Auszeit

Nee, das ist ausnahmsweise mal nicht die Nordsee. Strand in Pismo Beach, CA.

Habe ich nicht gestern noch in diesem netten Straßencafé gesessen, mit Blick auf weiße Strände und tiefblaues Wasser? War es nicht erst vor wenigen Tagen, dass mich das Gefühl von Zeitlosigkeit euphorisierte – und mein Zuhause mir so fern erschien wie die Erinnerung an längst vergangene Zeiten. Nun sitze ich hier an meinem Arbeitsplatz, höre die Kollegen telefonieren, wühle mich durch Berge von Mails und spüre, wie die Erholung aus dem Urlaub zunehmend der Anspannung im Job weicht. Dieser Übergang fällt mir nicht leicht. Und das geht den meisten Menschen so. Weiterlesen

Thalasso – Wellness mit der heilenden Kraft des Meeres

Wellnesshotel Thalasso Ostsee

Die heilende Kraft des Meeres spürt man bei Thalasso deutlich. (Bild: Uwe Wagner / aboutpixel.de)

Der Geruch von Salzwasser liegt in der Luft, Möwen kreischen im Wind und die Wellen schlagen mit aller Wucht gegen den Strand, hinterlassen geschwungene Dellen im Sand. Da zu stehen, mit dem Blick aufs Meer, das ist Eintauchen in den Moment. Klingt vielleicht abgedroschen, aber es ist ein Wellness-Moment: Sinne und Geist stehen auf Empfang, der Körper entspannt, Stress fällt ab. Das Meer hat heilende Kräfte. Weiterlesen

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