Relax

Frisch geschnittenes Gras, Sommerregen auf warmen Asphalt und Blütenduft: Diese Gerüche bedeuten für mich Sommer pur. Und beim Duft von Sonnencreme muss ich immer an Urlaub denken und werde sofort ein bisschen entspannter. Diese Verbindung kann ich mir sogar sehr gezielt zunut…
19. August 2022
Gerade jetzt vor Weihnachten spielen Düfte eine besondere Rolle. Beim gemütlichen Bummel über den Weihnachtsmarkt umgibt uns das Aroma von Tannennadeln, Lebkuchen, Glühwein und Bratäpfeln. Das hat die Folge, dass sich sofort ein sofort festliches Wohlgefühl in uns breit mac…
18. August 2022
Auf diesen Weihnachtsstress können wir gerne verzichten: Last-Minute-Geschenke einpacken, schnell noch mal den Baum schmücken, die Wohnung auf Hochglanz bringen und den Großeinkauf für das Fest-Essen nach Hause tragen. Die jährliche To-do-Liste kurz vor Weihnachten ist ellen…
20. Dezember 2021
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Kommentare
Schnell mal unter die Dusche huschen, noch einen Kaffee trinken und in aller Hektik aus dem Haus rennen. So sieht bei vielen der morgendliche Alltag aus…Wer gut gelaunt und entspannt in den Tag starten möchte, sollte morgens den Wecker etwas früher stellen und sich Zeit nehme…
27. September 2021
Schwerelos in den Blubberblasen des warmen Wassers – im Whirlpool kann man ganz wunderbar entspannen und vor allem etwas Gutes für Gesundheit und Psyche tun. Das Sprudelbad hat viele verschiedene positive Effekte auf den gesamten Organismus. Vor allem sorgt die Wärme im Whirl…
13. September 2021
Waldbaden kann so schön sein: Das Laub raschelt unter den Füßen, Äste knacken beim Laufen über den Waldboden auseinander. Durch die Zweige der Bäume blitzt die Sonne, während die nächste Eiche zum Draufklettern anvisiert wird. So haben viele von uns mit Sicherheit den Wal…
10. Juni 2021
Warum sind Anti Stress Methoden im Moment besonders wichtig? Trotz bzw. gerade wegen des Lockdowns fühlen sich viele Menschen belastet in diesen Zeiten. Der Frühling beginnt, alles blüht, aber die Laune lässt zu wünschen übrig. Wir empfinden uns oft als wenig leistungsfähi…
15. März 2021
Wellness – das steht für einen allumfänglichen Lebensstil, der Wohlfühlen, eine gute körperliche Verfassung ebenso wie Entspannung, Bewegung, Ernährung und soziale Kontakte beinhaltet. Leider bleiben einige dieser Aspekte momentan auf der Strecke. So können wir unsere soz…
28. Januar 2021

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