Fitness
Der Maare Mosel Radweg zählt zu den schönsten Radwegen Deutschlands. Er verbindet die faszinierende Vulkaneifel mit der romantischen Mosellandschaft und bietet ein unvergessliches Naturerlebnis auf zwei Rädern. Besonders praktisch: Von Bernkastel-Kues aus gibt es einen speziel…
30. April 2025
Vorsätze zu fassen ist das eine, sie umzusetzen aber eine ganz andere Sache. Denn die eigentliche Herausforderung beginnt, wenn der gute Vorsatz gesetzt ist. Hier ein paar Tipps, wie es gelingen kann, die neuen Fitness- oder Gesundheits-Vorsätze im Alltag zu integrieren.
17. Januar 2025
Habt ihr schon einmal Yoga inmitten der Natur praktiziert? Stellt euch vor, ihr rollt eure Matte auf einer weichen Wiese aus, umgeben von dem sanften Rascheln der Blätter und dem ruhigen Plätschern eines nahen Baches. Yoga im Freien ist nicht nur eine Übung für den Körper, s…
26. August 2024
In einer Welt, die zunehmend schnelllebig und stressbeladen wird, rückt persönliche Prävention in den Fokus. Immer mehr Menschen erkennen, dass sie selbst für ihre Gesundheit Verantwortung übernehmen sollten. Zentral dabei ist ein gesunder Lebensstil und Prävention. Denn: D…
20. Februar 2024
In den Wellness-Hotels & Resorts gibt es zahlreiche Möglichkeiten, um Yoga kennenzulernen. In einigen Hotels werden über das Jahr verteilt immer wieder mehrtägige Seminare angeboten, bei denen erfahrene Yoga-Lehrer die Gäste betreuen.
15. Februar 2024
Klettern und Bouldern sind weit mehr als nur Trendsportarten – sie sind fesselnde Abenteuer. Ganz gleich, ob wir uns in der Kletterhalle austoben oder atemberaubende Felsen in der Natur erklimmen, diese Aktivitäten fordern uns auf einzigarte Weise heraus.
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11. August 2023
Auch wenn es schon fast kitschig klingt, Wandern macht glücklich. Mit jedem Schritt lässt man den Alltagsstress weiter hinter sich, vergisst die unbeantworteten E-Mails, den fordernden Haushalt und vieles andere, was einen sonst gerne mal unter Druck setzt. Jeder Schritt auf fe…
14. Februar 2025
Viele positive Auswirkungen werden dem Radfahren zugesprochen. Nicht nur die körperliche, sondern auch die psychische Gesundheit können nachhaltig vom Fahrrad fahren profitieren. Wie das Glück auf zwei Rädern beim Stressabbau und auch bei körperlichen Beschwerden hilft haben…
13. Februar 2025
Was ist eigentlich Stress? Auch wenn es etwas seltsam klingt: Generell lässt sich zwischen positivem und negativem Stress unterschieden.
21. Januar 2025
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