Fitness

In einer Welt, die zunehmend schnelllebig und stressbeladen wird, rückt persönliche Prävention in den Fokus. Immer mehr Menschen erkennen, dass sie selbst für ihre Gesundheit Verantwortung übernehmen sollten. Zentral dabei ist ein gesunder Lebensstil und Prävention. Denn: D…
20. Februar 2024
In den Wellness-Hotels & Resorts gibt es zahlreiche Möglichkeiten, um Yoga kennenzulernen. In einigen Hotels werden über das Jahr verteilt immer wieder mehrtägige Seminare angeboten, bei denen erfahrene Yoga-Lehrer die Gäste betreuen.
15. Februar 2024
Klettern und Bouldern sind weit mehr als nur Trendsportarten – sie sind fesselnde Abenteuer. Ganz gleich, ob wir uns in der Kletterhalle austoben oder atemberaubende Felsen in der Natur erklimmen, diese Aktivitäten fordern uns auf einzigarte Weise heraus. …
11. August 2023
Auch wenn es schon fast kitschig klingt, Wandern macht glücklich. Mit jedem Schritt lässt man den Alltagsstress weiter hinter sich, vergisst die unbeantworteten E-Mails, den fordernden Haushalt und vieles andere, was einen sonst gerne mal unter Druck setzt. Jeder Schritt auf fe…
30. Oktober 2023
Vorsätze zu fassen ist das eine, sie umzusetzen aber eine ganz andere Sache. Denn die eigentliche Herausforderung beginnt, wenn der gute Vorsatz gesetzt ist. Hier ein paar Tipps, wie es gelingen kann, die neuen Fitness- oder Gesundheits-Vorsätze im Alltag zu integrieren.
3. Januar 2023

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