Fitness

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Viele positive Auswirkungen werden dem Radfahren zugesprochen. Nicht nur die körperliche, sondern auch die psychische Gesundheit können nachhaltig vom Fahrrad fahren profitieren. Wie das Glück auf zwei Rädern beim Stressabbau und auch bei körperlichen Beschwerden hilft haben…
11. August 2022
Vorsätze zu fassen ist das eine, sie umzusetzen aber eine ganz andere Sache. Denn die eigentliche Herausforderung beginnt, wenn der gute Vorsatz gesetzt ist. Hier ein paar Tipps zum Beispiel für das Thema Sport, wie es gelingen kann, die neuen Vorsätze im Alltag zu integrieren.
30. Dezember 2021
Bewegung und die Arbeit des Gehirns stehen in einer Synergie, also in einem zusammenhängenden System, das sich beeinflusst. Sport hat also einen positiven Einfluss auf unser Gehirn. Wir werden leistungsfähiger und müssen dabei keinen Leistungssport betreiben.
4. April 2020

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