Waldbaden im Wellnessurlaub

Das Waldklima gilt als wohltuend, die Meeresluft auch. Aber was passiert, wenn sich beide vermischen? In Heringsdorf auf der Insel Usedom eröffnete Anfang 2017 der erste Kur- und Heilwald Europas. Die aerosolhaltige Luft, die das Meer bei der Brandungszone freisetzt, wirkt schleimlösend. Zugleich ist die Meeresluft arm an Pollen und Schadstoffen. Beides sorgt dafür, dass Viele hier wieder richtig durchatmen können. Gepaart mit der Wirkung des Heil- und Kurwalds auf Usedom entsteht so ein besonders gesundes Klima. Bei Wanderungen durch den Wald der Insel stoßen Waldbesucher insbesondere auf Kiefern und Rotbuchen, entdecken auch Eichen, Erlen und Birken. Zahlreiche Wanderwege in unterschiedlicher Schwierigkeit und Längen bieten so die ideale Strecke für jeden Bewegungstypen. Ob zur Vorsorge oder bei akuten Beschwerden: Hier tut Durchatmen richtig gut.

Man kann dort auch ein Arrangement buchen, bei dem eine an der Universität Rostock ausgebildete Waldtherapeutin die Gäste begleitet. Ziel dabei ist es, Kraft zu schöpfen und neue Energie aufzubauen. Sogenannte waldtherapeutische Veranstaltungen helfen beim Regenerieren und Gesundbleiben. Es werden leichte Aufwärm- und Atemübungen gemacht und danach Kontakt zu den Bäumen aufgenommen. Sich einmal vollkommen auf das natürliche Umfeld des Waldes einlassen und zur Ruhe zu kommen – so soll es sein. Zum Abschluss des Waldbadens im Wellnessurlaub gibt es verschiedene Achtsamkeitsübungen, die sich auf den Naturraum Wald mit seinen Geräuschen und Gerüchen beziehen. Auch die eigenen Gefühle und Empfindungen sollen währenddessen konzentriert wahrgenommen werden.

Im Jammertal Golf & Spa-Resort wird ein Fichtennadelbad angeboten, das vor allem durchblutungsfördernd und erholsam ist. Grund dafür sind die aromatischen Öle aus den Nadeln der Fichte. Sie können auch dabei helfen, Muskelschmerzen und nervöse Störungen zu lindern. Außerdem stärken sie die Abwehrkräfte und können somit viralen Infekten vorbeugen. Wenn das nicht verheißungsvoll klingt!