Wellness für Alleinreisende

Info – 23. Juni 2023
Frau am Strand

Viele unterschiedliche Gründe können dazu führen, dass wir eine Wellness-Auszeit alleine unternehmen. So ist es oft nicht leicht, eine Reisebegleitung zu finden, die zum gleichen Zeitpunkt Urlaub oder schlicht die nötige Lust auf Wellness hat. Genauso kann ein Trauerfall Anlass sein, dass Abstand von der gewohnten Umgebung und Entspannungsmomente genau das Richtige sind. Natürlich ist es auch denkbar, dass wir uns eine Runde Me-Time wünschen und das Solo-reisen bewusst wählen. Denn manchmal braucht man genau diese kurze oder längere Auszeit, um Körper und Geist zu regenerieren und sich vom stressigen Alltag zu erholen.

Inhaltsverzeichnis

Bewusste Me-Time

Du hast dich schon umgeschaut und findest niemanden, der mit dir gemeinsam in den Wellness-Urlaub starten möchte oder wünschst dir Wohlfühlmomente nur für dich? Dann wird es Zeit für eine Reise in deine liebste Urlaubsregion und damit auch zu dir selbst. Egal für welches der vielfältigen Wellness-Angebote du dich entscheidest, als Alleinreisende(r) kannst du dich ganz auf dich selbst konzentrieren und deine Bedürfnisse und Wünsche in den Vordergrund stellen. So lernst du dich vielleicht nochmal von einer ganz anderen Seite kennen und hast Zeit für Reflektion und Meditation.

Eine Solo-Wellnessreise kann dir also dabei helfen, vergangene Erlebnisse und Erfahrungen näher zu betrachten und für den nächsten Lebensabschnitt wichtige Erkenntnisse zu verinnerlichen. Gleichzeitig kann dich der Abstand vom gewohnten Umfeld dabei unterstützen, deine Herzenswünsche zu manifestieren und die erste Seite in einem neuen Kapitel zu schreiben.

Keine Sorge, du bist dabei nicht allein: Geborgenheit auch Alleinreisenden zu schenken zeigt sich in Wellness-Hotels z.B. durch das Angebot von Seelsorge-Optionen, individuellen Coachings oder anonymen Gesprächen. Hier findest du den nötigen Raum und professionelle Ansprechpartner, um Aktuelles oder lange Verdrängtes zu besprechen. Auch Perspektivwechsel gelingen leichter durch die neuen Gedankenanstöße.

Nach Momenten des Rückzugs sehnst du dich vielleicht nach Rückhalt und Austausch in der Gruppe. Wellnesshotels schaffen dafür dank Gruppentischen und einem bunten Freizeitangebot, das Gäste vernetzt, den richtigen Rahmen.

Seerose im Teich

Gemeinsam aktiv – Gruppenaktivitäten für Alleinreisende

Immer mehr Menschen entscheiden sich dazu, in ihren Wellness-Urlaub ohne Partner oder Freund*in zu starten und sich zeitweise Gruppen mit Gleichgesinnten anzuschließen. Alleinreisende haben im Bereich Wellness viele Möglichkeiten. Man könnte fast schon sagen, sie haben die „Qual der Wahl“. Vom Yoga-Retreat, über geführte Wanderungen und Bike-Touren bis hin zur Fasten- oder Detox-Woche – es gibt super viele Angebote, bei denen du dich einer Gruppe anschließen und gemeinsam aktiv sein kannst. Du möchtest neue Kontakte knüpfen, inspirierende Menschen kennen lernen und dich in einer unterstützenden Gemeinschaft einfach nur wohlfühlen? Dann bietet die Teilnahme an Gruppenaktivitäten hierfür eine wunderbare Möglichkeit. Zusätzlich kannst du von den Erfahrungen anderer Teilnehmer profitieren, dich austauschen und gemeinsam wachsen. Und wer weiß, vielleicht entstehen dabei sogar langanhaltende Freundschaften.

Während du beispielsweise in einem Yoga-Retreat neben innerer Balance auch gleichgesinnte Yogis und Yoginis findest und dich über neu kreierte Flows austauschen kannst, bieten dir geführte Wanderungen oder Bike-Touren ebenfalls die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen. Gegenseitige Motivation kannst du in der Gemeinschaft bei einem Fasten- und Detox-Aufenthalt genauso spüren und so die Rundum-Betreuung von erfahrenen Ärzten durch soziale Kontakte stärken. Und wenn du dich doch mal nach Momenten nur für dich sehnst, bieten Wellnesshotels entspannende Rückzugsorte, die dich zum Loslassen und tiefem Durchatmen einladen.

 

Alexandra Fehlberg

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