Barfußpfad: Wellness-Weg für die Füße

m ersten Moment müssen sich meine Füße an die neuen Sinneseindrücke gewöhnen. Schon die kleinen Steinchen, über die ich zunächst gehe, fühlen sich etwas unangenehm an. Und jetzt soll ich gleich auch noch auf nackten Füßen über das in der Sonne glitzernde Glas gehen? Aber meine Fußsohlen gewöhnen sich sehr schnell an die unterschiedlichen Untergründe und nach kurzer Zeit empfinde ich es sogar als richtig angenehm, barfuß über Rindenmulch, Kiesel, Moos und ja, auch über das (natürlich glatt geschliffene) Glas zu gehen. Der Barfußweg ist regelrechte Wellness für die Füße.

Meinen Füßen gefällt die Stimulation und das Barfußgehen tut ihnen auch richtig gut. Denn beim Barfußgang werden alle Fußmuskeln aktiviert – auch die, die man sonst kaum nutzt. Die festen und dämpfenden Sohlen unserer Schuhe erschweren es den Füßen normalerweise, die Beschaffenheit des Untergrunds zu erkennen und auszugleichen.

Das Barfußgehen aber bringt den ganzen Körper ins Gleichgewicht und kann sich sogar positiv auf Knie, Hüfte und Rücken auswirken.

Wer nun also seine Fußmuskulatur und den Gleichgewichtssinn im Barfußpark trainieren möchte, der kann das z.B. im Parkhotel am Soier See, in Menschels Naturresort, in Schüle´s Gesundheitsresort & Spa und in Hubertus Alpin Lodge & Spa. Das Hotel Birkeempfiehlt, sich am besten mit geschlossenen Augen über den Fußerlebnispfad im Garten führen zu lassen, um so das Wechselspiel der unterschiedlichen Elemente besondern gut fühlen zu können. Besonders erfrischend sinnlich wird das Erlebnis für die Füße, wenn auf dem Barfußweg auch Kneipp-Bäder integriert sind.

Für alle, bei denen in nächster Zeit kein Wellnessurlaub ansteht: Auch im Stadtpark auf einer Wiese, am Strand oder im Wald kann man ganz wunderbar barfuß gehen und den Füßen frische Luft und eine natürliche Massage gönnen.