Feierabend! Eigentlich sollte das bedeuten: Die Seele baumeln lassen und genau das machen, wonach einem gerade der Sinn steht. Und doch finde ich oft einfach nicht die Muße, um mir einfach mal wieder Zeit nehmen für die Dinge, die mir wichtig sind.
Zu viel steht noch auf meiner To-Do-Liste: Besorgungen, die Wäsche oder der Wohnungsputz. Im (Selbst-)Optimierungswahn fällt es dann schwer, einfach abzuschalten und nichts zu tun. Folge: Die innere Balance gerät aus dem Gleichgewicht. Wir sind ohne Pause aktiv, denken nur ans Müssen und hören nicht auf unser Bauchgefühl. Dabei sind Zeiten der Muße für unser inneres Gleichgewicht so wichtig – und tun so gut.
Möglichkeiten, den Alltag einmal hinter sich zu lassen, bieten zum Beispiel Wellnesshotels. Fernab des festgefahrenen, alltäglichen Lebens kann man sich hier erholen und den Tag nach eigenen Bedürfnisse gestalten – ob bei Ausflügen in die Natur, Entspannung im Spa oder einfach mit einem gemütlichen Start in den Tag. Körper, Geist und Seele gelangen bei solchen Wellness-Auszeiten wieder ins Gleichgewicht. Damit dieses Gleichgewicht zum Dauerzustand wird, bieten einige Wellnesshotels ganzheitliche Erholungskonzepte an, die mit etwas Übung leicht in den Alltag übernommen werden können.
Kneippbecken und Wassertreten: Das kommt den meisten in den Sinn, wenn sie Kneipp hören. Dabei steckt hinter den Lehren des Priesters Sebastian Kneipp aus dem 19. Jahrhundert viel mehr. Das ganzheitliche Lebenskonzept baut auf fünf Säulen auf: Wasseranwendungen, Bewegung, Ernährung, pflanzliche Heilmittel und der Ordnungstherapie. In Bad Clevers Gesundheitsresort & Spa, Allgäu wird die Lehre Kneipps gelebt. Dazu gehört, dass neben einem guten physischen Wohlbefinden auch Geist und Seele in Einklang miteinander. Die Gäste werden hier dazu ermuntert, wieder etwas mehr auf die eigenen innere Uhr zu achten, einen für sich gesunden Lebensstil zu entdecken sowie Zielvorstellungen für ein sinnvolles Leben zu entwickeln. Und zwar so, dass ein Leben im Einklang mit den inneren Lebensrhythmen auch im Alltag gelingt.
Ayurveda ist eine alte indische Lehre des Heilens, die ihren Ursprung in den 3500 Jahre alten vedischen Schriften findet. Im Gegensatz zur modernen Medizin steht in der ayurvedischen Lehre das subjektive Wohlbefinden und die Fähigkeit zur inneren Selbstheilung des Körpers im Mittelpunkt. Menschen in innerer Balance fühlen sich gesund und ausgeglichen. Ungesunde Ernährung, Stress und Überbelastungen im Alltag sind Faktoren, die unseren Körper überfordern können. Bei Ayurveda-Kuren prüfen Spezialisten die individuelle Gesundheit und leiten dazu an, den Prozess einer möglichen Krankheitsentstehung bereits vor dem Ausbruch entgegenzuwirken. Ayurveda bietet damit einen guten Ansatz, um den eigenen Alltag grundlegend zu reflektieren und für ein besseres Wohlbefinden umzustrukturieren. Ayurveda kann man beispielsweise im Wellnesshotel Seeschlösschen – Privat Spa & Naturresort, Lausitzer Seenland und im Grand Hotel Binz, Rügen kennenlernen. Weitere Partnerhotels mit ayurvedischen Angeboten sind hier aufgeführt.
Regelmäßige Ruhepausen sollten für jeden Menschen zum Alltag dazugehören. Jedoch ist es für viele nicht ganz einfach aus dem „Hamsterrad“ auszusteigen und die Gedanken kreisen auch nach Feierabend permanent um anstehende Aufgaben und Tätigkeiten. Überforderung und Antriebslosigkeit sind Folgen, die viele von uns schon einmal gespürt haben. Im Spa & Wellness Resort Romantischer Winkel, Harz können Gäste langfristig neue Kraft tanken, denn das Konzept RoLiGio lindert nicht nur die Folgen, sondern setzt in der Behandlung bei den Ursachen an. Eine Mischung aus Anwendungen, Ausflügen und Inspirationen sorgen dafür, dass Wellnessurlauber mit neuen Perspektiven und neuem Schwung in den Alltag starten.
Auf dem Weg zur inneren Balance bieten verschiedenste Ansätze und Therapiemöglichkeiten Unterstützung. Vielfältige Angebote sorgen dafür, dass für Jeden etwas Passendes dabei ist: Von Achtsamkeitstagen über Retreats bis hin zu Yoga oder Meditationen.
Besondere Angebote aus unseren Partnerhotels rund ums Thema „Balance“ finden Sie hier.
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