Rücken-Woche in Bad Clevers Gesundheitsresort & Spa
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden. Fast jeder Mensch erleidet mindestens einmal in seinem Leben starke Schmerzen im Rückenbereich, viele davon werden chronisch. Das muss aber nicht unbedingt sein. Denn man kann Rückenschmerzen relativ gut vorbeugen. Trainings, die hier ansetzen, gehören daher zu den erfolgreichsten Präventivmaßnahmen überhaupt. Weiterlesen
Familienwellness im Spa & Wellness Resort Romantischer Winkel
Einen Moment, Wellnessurlaub – mit Kindern? Das passt für manche so gar nicht zusammen: Wellness, das heißt doch Entspannen, Bäder, Sauna, Massagen, Genießen, Ruhe und gaaaanz viel Zeit für mich. Oder uns, natürlich. Aber manchmal gehören zu „uns“ eben mehr als zwei, nämlich eine Familie. Und weil viele Paare auch als Familien in den Genuss von Wellness kommen möchten, bieten immer mehr ausgewählte Hotels dies auch explizit an. Damit haben wir gleich die Grundvoraussetzung für gelungene Familienwellness dingfest gemacht: Das funktioniert nur dann, wenn sich das Wellnesshotel auch in besonderer Weise auf Kinder eingerichtet hat. Wie das aussehen kann und auf was ihr achten solltet, lest ihr hier. Weiterlesen
Eine traditionell polynesische Massage genießen, im türkischen Hamam entspannen oder gleich einen ganzen Tag in Afrika verbringen: Das alles ist in deutschen Wellnesshotels möglich. Wer also großes Fernweh verspürt muss nicht direkt um die Welt fliegen, sondern kann auch im Spa von fremden Ländern und exotischen Düften träumen. Weiterlesen
Irgendwann ist immer das erste Mal: Wibke und Eva in Wellness-Montur im Schliffkopf
Ich erinnere mich noch gut an mein erstes Wellnesswochenende: Da fiel mir beim Packen des Koffers (wie immer kurz vor knapp) ein, dass meine asiatischen Zimtschlappen wohl kaum unbeschadet aus dem SPA wieder hinaus finden würden. Denn SPA hat ja bekanntlich mit Wasser zu tun, und das mögen diese Dinger in größeren Mengen überhaupt nicht. Utensil Nummer eins für jeden Wellnessurlaub sind also die guten alten Badelatschen – heute glücklicherweise auch „in schön“ erhältlich. Damit ihr bei eurem ersten Besuch im Wellnesshotel gleich wisst, was es neben besagten Schuhen so alles zu beachten gibt, haben wir euch einen kleinen Spa-Knigge zusammengestellt: Weiterlesen
„Erfrischend sinnlich“: Dabei denke ich spontan daran, in einen kühlen Badeteich zu springen. Das Wasser erfrischt mich und umschmeichelt gleichzeitig sinnlich meine Haut. Ein schöner Gedanke. Trotzdem finde ich die Kombination der beiden Wörter auf den ersten Blick etwas ungewöhnlich. Wie kommt man dazu, „Erfrischend sinnlich“ als Claim, also als fest mit den Wellness-Hotels & Resorts verbundene Aussage, zu verwenden? Das habe ich Michael Altewischer, den Geschäftsführer der Hotelkooperation, gefragt.
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Allgäu von seiner schönsten Seite
Eine besonders erfreuliche Seite meines Jobs ist, dass ich immer mal wieder in Partnerhäuser der Wellness-Hotels & Resorts reisen darf. Das ist dann zwar nicht, um Wellnessurlaub zu machen, aber zwischendurch nehme ich mir natürlich immer ein bisschen Zeit, um das Hotel kennen zu lernen. Weiterlesen
Sorgt für gute Stimmung – und Gesundheit: Urlaub!
Als hätten wir es nicht schon immer geahnt: Urlaub ist gut für die Gesundheit. Ein paar Tage oder Wochen die Uhren anders ticken lassen, raus aus den Routinen der häuslichen Gewohnheit und Adieu sagen zur Dauererreichbarkeit im Büro. Der Ausstieg aus dem Alltag ist der Einstieg in ein selbstbestimmtes, freies und inspirierendes Dasein. Dieser Wechsel hebt nicht nur unsere Laune, er fördert auch nachhaltig unsere Gesundheit! Weiterlesen
Achtsam sich und die Welt entdecken
Vielleicht ist es Ihnen auch schon einmal so ergangen, dass Sie sich im Stress des Alltags gefragt haben, wie Sie zwischen all den Aufgaben auch noch Zeit zur Entspannung einplanen sollen. In solchen Phasen sind Entspannungs-Methoden, die ganz einfach in den Alltag integriert werden können, genau das Richtige. Kleine Achtsamkeitsübungen im Stau, in der Schlange an der Kasse oder beim Telefonieren beanspruchen keine extra Zeit, bewirken aber, dass wir viel entspannter durch den Tag gehen. Denn wie auch diverse Sprüche auf Postkarten verdeutlichen: Es sind die kleinen Dinge, die oft die größte Wirkung haben. Weiterlesen
Freie Strände und Weitblick auf Juist
Wellnessurlaub am Meer hat im Winter seinen besonderen Reiz: Warm eingepackt in wetterfester Kleidung befreit die „frische Brise“ während des Strandspaziergangs die Gedanken. Danach wärmt man sich in der Sauna mit Meerblick auf oder läßt sich von einer Thalasso-Anwendung im Wellnessurlaub verwöhnen. Abends gibt es dann einen heißen Tee am offenen Kamin, dazu vielleicht eine spannende Autorenlesung. All das und mehr können Sie in den Häusern der Wellness-Hotels & Resorts erleben…. Weiterlesen
Wassersport am Strand von St. Peter-Ording. Quelle: ambassador hotel & spa
Die Kraft der Wellen, eine frische Brise und das Gefühl von grenzenloser Freiheit zieht Wassersportler auf Seen, Flüsse und das Meer. Gerade beim Wellnessurlaub im Sommer sind Freizeitaktivitäten auf dem Wasser eine erfrischende Alternative zur Bewegung am Land. Und mit der entsprechenden Kleidung lassen sich die Sommergefühle beim Wassersport bis in den Herbst hinein verlängern.
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