Fitness
Radfahren im Urlaub ist die perfekte Art, um Aktivität und das Erkunden der schönsten Regionen zu verbinden. Wir geben in diesem Artikel Tipps, wo man mit dem Fahrrad Urlaub machen und gleichzeitig tollte Wellnesshotels genießen kann.
27. Januar 2025
Bei Life Kinetik werden auf spielerische Weise Bewegungsaufgaben mit kognitiven Herausforderungen verbunden. Die Kombination von ungewohnten Koordinationsübungen und Denksportaufgaben animiert das Gehirn, neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen.
21. Januar 2025
Kennt ihr den? Eben noch wart ihr hochmotiviert, willensstark und fest entschlossen. Ihr wolltet die Gunst der Stunde nutzen und endlich diesen Kilos den Kampf ansagen, die sich über die Zeit hartnäckig an eure Hüften geschlichen haben. Oder ihr habt euch schon vor Monaten ein…
14. Februar 2025
Aufstehen zum Sport? Vielleicht Morgen wieder oder am Wochenende und dann auch nur, wenn die beste Freundin mitkommt. Alleine macht es ja keinen Spaß. Schluss damit, wir haben Tipps, wie du deine sportlichen Ziele in erreichst.
13. Februar 2025
Bewegung und die Arbeit des Gehirns stehen in einer Synergie, also in einem zusammenhängenden System, das sich beeinflusst. Sport hat also einen positiven Einfluss auf unser Gehirn. Wir werden leistungsfähiger und müssen dabei keinen Leistungssport betreiben.
28. Januar 2025
Nach dem Beitrag über verschiedene Yoga Stile, die sich auch für Anfänger eignen, werden hier Yoga Stile beschrieben, die mehr körperlichen Einsatz fordern und die Mittelstufe wie fortgeschrittene Yogis begeistern. Hier erfährst du mehr über Vinyasa, Ashtanga, Jivamukti & Co.
4. September 2023
Yoga liegt voll im Trend und wird auch in Deutschland immer beliebter. Allerdings kann es für Anfänger manchmal etwas schwierig sein, sich über all die verschiedenen Yoga Stile einen Überblick zu verschaffen. Diese zweiteilige Blogserie kann dir dabei helfen.
23. Oktober 2023
Kommentare
Über 100 Gelenke in unserem Körper halten 200 Knochen zusammen und sorgen für die Beweglichkeit unseres Körpers. Möglich ist dies, weil sie so flexibel sind – doch das macht sie wiederum auch verletzlich. Gelenkschonender Sport stärkt sie und hält sie fit.
16. Januar 2025
Die Sonne strahlt, das Wetter ist gut, eigentlich perfekte Voraussetzungen für ein bisschen Fitness an der frischen Luft! Wenn es doch bloß nicht so warm wäre… Hier erfährst du mehr über jede Menge sportliche Aktivitäten, die auch bei heißem Wetter viel Spaß machen.
18. November 2023
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