Fitness
Yoga liegt voll im Trend und wird auch in Deutschland immer beliebter. Allerdings kann es für Anfänger manchmal etwas schwierig sein, sich über all die verschiedenen Yoga Stile einen Überblick zu verschaffen. Diese zweiteilige Blogserie kann dir dabei helfen.
23. Mai 2022
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Über 100 Gelenke in unserem Körper halten 200 Knochen zusammen und sorgen für die Beweglichkeit unseres Körpers. Möglich ist dies, weil sie so flexibel sind – doch das macht sie wiederum auch verletzlich. Gelenkschonender Sport stärkt sie und hält sie fit.
23. Mai 2022
Wie hoch ist eigentlich mein Puls? Habe ich diese Woche schon genug Sport getrieben? Und wie viele Schritte muss ich noch bis zu meinem Tagesziel machen? Fragen über Fragen, die mir ein kleiner aber feiner Gegenstand problemlos beantworten kann: der Fitness-Tracker.
23. Mai 2022
Die Sonne strahlt, das Wetter ist gut, eigentlich perfekte Voraussetzungen für ein bisschen Fitness an der frischen Luft! Wenn es doch bloß nicht so warm wäre… Hier erfährst du mehr über jede Menge sportliche Aktivitäten, die auch bei heißem Wetter viel Spaß machen.
23. Mai 2022
Faszien-Gymnastik, -Rollen und scheinbar unendlich viele Bücher über ein Thema, das den Markt erobert hat. Was versteckt sich hinter diesem Begriff? Warum ist es anscheinend so wichtig, ihnen unsere Aufmerksamkeit zu schenken?
23. Mai 2022
Endlich Sommer! Für Viele gibt es nicht Schöneres als die freie Zeit in dieser Jahreszeit draußen an der frischen Luft zu verbringen. Wie wäre es beispielsweise mit Radfahren, Golfen oder Wandern?
23. Mai 2022
In den Wellness-Hotels & Resorts gibt es zahlreiche Möglichkeiten, um Yoga kennenzulernen. In einigen Hotels werden über das Jahr verteilt immer wieder mehrtägige Seminare angeboten, bei denen erfahrene Yoga-Lehrer die Gäste betreuen.
23. Mai 2022
Auch wenn es schon fast kitschig klingt, Wandern macht glücklich. Mit jedem Schritt lässt man den Alltagsstress weiter hinter sich, vergisst die unbeantworteten E-Mails, den fordernden Haushalt und vieles andere, was einen sonst gerne mal unter Druck setzt. Jeder Schritt auf fe…
23. Mai 2022
Um den Indian Summer zu erleben, muss man keinen Flieger besteigen. Bahn oder Auto tun‘ s auch, denn eine der waldreichsten Regionen des Landes liegt mitten in Deutschland: Das Rothaargebirge. Leuchtendes Laub, im Morgentau blitzende Spinnweben und kühler Wind, der die milde…
23. Mai 2022
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