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Grüner Power – Smoothie: Erfrischender Energie-Kick

Was gibt es Leckeres, als sonnige Tage mit einem Smoothie aus knackig frischem Obst und Gemüse zu beginnen? Nicht viel, finden wir. Und da sich das Wetter aktuell von seiner Sonnenseite präsentiert, möchten wir einen Rezepttipp aus dem Wellnesshotel Seeschlößchen – Privat Spa & Naturresort vorstellen. Das Getränk versüßt den Frühling und sorgt für gesunde Energie-Kicks. Dabei stecken die grünen Spinatblätter voller Mikronährstoffe, die den Gehalt anderer Grundnahrungsmittel wie Getreide, Kartoffeln, Milch oder Fleisch weit übersteigen. Der Smoothie schmeckt und füllt unsere Energiespeicher. Außerdem ist nicht viel nötig, um ihn herzustellen. Einfach beim nächsten Einkauf Äpfel, Spinat, Minze und Honig in den Einkaufskorb werfen und ab jetzt jeden Morgen mit einem frischen Energielieferant beginnen.

Zutaten für den Smoothie

  • 1 kleiner Apfel
  • 1 Handvoll Babyspinat
  • 3 – 4 Blätter Minze
  • 300 ml Wasser
  • Honig zum Süßen nach Belieben

Zubereitung

  1. Alle Zutaten waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden. Dann in den Mixer geben.
  2. Jetzt den Mixer – nach eigenem Belieben- mit Wasser auffüllen. Das Wasser ist nötig, damit der Mixer richtig arbeiten kann. Zudem kann die Konsistenz durch die Zugabe von Wasser definiert werden.
  3. Dann einfach nur noch mixen, nach Belieben mit Honig süßen und den Smoothie am besten ganz entspannt in der Sonne genießen.

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