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Sportlich motiviert – wie du dein Ziel erreichst

Hol dir deinen Wellnessurlaub nach Hause

Wenn Wellness nachhaltig wirkt – Was steckt dahinter?

Yoga Stile im Überblick – Vinyasa, Ashtanga, Jivamukti, Bikram

Nach meinem Beitrag über verschiedene Yoga Stile, die sich auch für Anfänger eignen, beschreibe ich heute Yoga Stile, die mehr körperlichen Einsatz fordern. Ich bin mir allerdings sicher, dass ihr auch diese Techniken mit ein bisschen Übung locker schaffen werdet!

Yoga Stile im Überblick – Hatha, Yin, Kundalini

Yoga liegt schon seit längerer Zeit voll im Trend und erfreut sich auch hier in Deutschland an immer größerer Beliebtheit. Allerdings kann es für Anfänger manchmal etwas schwierig sein, sich über all die verschiedenen Yoga Stile einen Überblick zu verschaffen. Da ich persönlich ein großer Fan von Yoga bin, möchte ich mit dieser zweiteiligen Blogserie […]

Yoga im Wellnesshotel

Wer vor ein paar Jahren noch dachte, Yoga sei nichts weiter als der nächste kurzfristige Fitness-Trend, der wurde eines besseren belehrt: Yoga ist zu einem Dauerbrenner avanciert. Bei Frauen sowie inzwischen auch Männern und in jeder Altersklasse erfreut sich die ursprünglich indische Lehre großer Beliebtheit.

Denkpause: Yoga- und Meditation im Wellnesshotel

Dem Kopf ganz gezielt eine Pause gönnen: Das war das Ziel des Seminars Denkpause: Yoga- und Meditation im Wellnesshotel, an dem ich kürzlich im Wellnesshotel Diedrich teilgenommen habe. Während es uns im Spa bei Massagen, Saunagängen und Co. relativ leicht fällt, den Körper zu entspannen, ist es deutlich schwerer dem Kopf eine Auszeit zu gönnen.

Wellnessurlaub im Allgäu – Natur trifft Lifestyle im Hubertus Alpin Lodge & Spa

Balderschwang – Grüne Bergwiesen, hellbraune Kühe, klare Bergluft, weites Bergpanorama. Dazu stylishes Design in Kombination mit Fellen und Holz. In unserem Mitgliedshotel Hubertus Alpin Lodge & Spa habe ich sowohl Entschleunigung als auch Aktivität erlebt. Hier mein Reisebericht:

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