Relax
Herbst und Winter sind Badewannenzeit. Während meine Wanne im Sommer trocken bleibt, wird sie in der kalten Jahreszeit zu einem echten Lieblingsort. Warmes Wasser einlaufen lassen, einen angenehm duftenden Zusatz dazugeben, ein paar Kerzen anzünden und für die Zeit in der Wann…
23. November 2023
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Wie entspannt man am besten? Viele von uns haben sich das in besonders stressigen Zeiten sicherlich schon einmal gefragt. Wer Erholung braucht, denkt zumeist ans Nichtstun. An stressigen Tagen freuen wir uns darauf, im Sommerurlaub den ganzen Tag auf der Liege am Pool abzuhängen…
16. Januar 2025
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Wer kennt das nicht: Sobald uns die Sonne an den ersten richtigen Frühlingstagen des Jahres mit Licht und Wärme verwöhnt, steigt die Stimmung. Man bekommt wie von alleine gute Laune und fühlt sich fitter und aktiver.
Licht hat einen Einfluss auf unseren Körper und die Seele….
15. November 2023
Wir gehen mit ihnen durch dick und dünn: Sie stehen an unserer Seite, wenn wir emotionalen Halt brauchen. Sie freuen sich mit uns, wenn wir Erfolg haben. Wir reden, erleben und lachen miteinander. Freunde machen das Leben erst lebenswert – und sind zugleich eine wichtige Basis…
21. Februar 2025
Matt, glänzend – oder beides? Dick, dünn, elastisch oder spröde? In gemütlicher Runde sitzen wir im Achtsamkeitsseminar eines Wellness-Hotels & Resorts und jeder dreht und wendet konzentriert und achtsam eine Rosine zwischen seinen Fingern. Wie sieht die kleine Trocke…
18. November 2023
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Vielleicht ist es euch auch schon einmal so ergangen, dass ihr euch im Stress des Alltags gefragt habt, wie ihr zwischen all den Aufgaben auch noch Zeit zur Entspannung einplanen sollt. In solchen Phasen sind Entspannungs-Methoden, die ganz einfach in den Alltag integriert werden…
18. November 2023
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