Gesund und munter mit Medical Wellness

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Medical Wellness - Beratung im Hotel Freund

Beratung im Romantik Hotel Freund & Spa Resort, Sauerland

Im Wellnessurlaub etwas für die Gesundheit tun – geht das?

Verreisen, um etwas für die Gesundheit zu tun: Das ist die klassische Definition eines Kururlaubs. Ärzte verschreiben ihn als Auszeit vom Alltag mit dem nachhaltigen Ziel, um etwas aktiv für die Gesundheit und gegen akute Beschwerden zu tun. Kuren werden allerdings nur verschrieben, wenn bereits eine Verschlechterung des gesundheitlichen Zustands eingetreten ist.

Aber warum erst krank werden, um etwas für die Gesundheit zu tun?

Immer mehr Menschen verstehen ihre eigene Gesundheit heute subjektiv und möchten diese eigenständig verbessern. Dies umfasst verschiedene Säulen eines ausgeglichenen Wohlbefindens: Ernährung, Grundfitness, ein positives Umfeld und regelmäßige soziale Kontakte, ein ausgewogenes Stressmanagement und die Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper. So können wir Anzeichen für Unausgewogenheiten direkt wahrnehmen und uns bewusst eine Auszeit für uns – beispielsweise in einem Wellnesshotel mit dem Schwerpunkt auf Medical Wellness – nehmen.

Ganzheitliche Gesundheit, die Spaß macht

Medical Wellness bietet daher Möglichkeiten, Gesundheitsmaßnahmen im Wellnessurlaub zu erleben. Urlauber erleben ein Rundum-Programm aus Prävention und Nachsorge, von Diagnose bis Behandlung, von moderner Medizin bis zu traditionellen Heilverfahren nach beispielsweise Kneipp oder Felke. Gesund bleiben leicht gemacht! Neben dem medizinischen Schwerpunkt können Gäste an einem Fitness- und Entspannungsprogramm teilnehmen, im Spa und bei Wellness-Anwendungen entspannen und leckere, gesunde Gerichte genießen. Wellnesshoteliers, die sich dem Schwerpunkt Medical Wellness verschrieben haben, finden Sie hier.

Medical Wellness: Frauen machen Sport im Wasser in Menschels Vitalresort

Wassersport in Menschels Vitalresort, Naheland

Medical Wellness: Prävention statt Nachsorge

Wachsender Leistungsdruck, steigende Erwartungen und eine gefühlt immer schneller werdende Welt: Manchmal wird all dies ein wenig zu viel. Wir kommen innerlich nicht zur Ruhe und aus dem festgefahrenen Trott nicht mehr selbstständig raus. Im Spa & Wellness Resort Romantischer Winkel können Gäste aus diesem Grund von dem ganzheitlichen Gesundheits- und Wellnesskonzept „RoLiGio“ profitieren. Individuelle Programme, angepasst an die Situation des Gastes, helfen nicht nur die Symptomatik, sondern Probleme ganzheitlich zu beheben. Auch persönliche Coachings helfen, die eigene Situation bewusst zu reflektieren und für persönliche Hindernisse eine Lösung zu finden. Mit innerer Ruhe und neuer Kraft können Gäste sich nach dem Wellnessurlaub den Anforderungen des Alltags stellen.

Fit durch Energie-Massagen

Energielosigkeit kommt allerdings nicht immer von geistigen Komponenten her, sondern kann seinen Ursprung auch auf körperlicher Ebene finden. Wellness-Anwendungen wie Massagen können helfen, den Energiefluss zu fördern und ein neues Wohlbefinden zu gewinnen. Folgende Anwendungen lösen Blockaden des Energieflusses und sorgen für neue Energie:

Shiatsu

Der Masseur einer japanischen Druck-Massage übt tiefenwirksamen Druck entlang der Meridiane aus. Dabei wird nicht nur mit den Fingern, sondern auch mit Handflächen, Ellenbogen und den Füßen gearbeitet. Der Körperdruck aktiviert die Selbstheilungskräfte und regt den Energiefluss an. Eine besondere Art der Shiatsu-Massage ist die Koreanische Heilmassage im Romantik Hotel Freund & Spa Resort, Sauerland, die der japanische Physiotherapeuten und Heilpraktiker Cung-Oook Chang durchführt. Die Massagetechnik Shiatsu können Sie zudem in diesen Wellnesshotels erleben.

Medical Wellness in Menschels Vitalresort, Naheland

Massage in Menschels Vitalresort, Naheland

Akupressur

Akupressur ist eine chinesische Druckbehandlung, die ihren Ursprung in der Traditionelle Chinesischen Medizin findet. Die Anwendung dient dazu, Druck abzubauen und Energieflüsse im Körper zu aktivieren. Durch Druck auf verschiedene Hautpunkte, die auf den Meridianen, den sogenannten Leitbahnen im Körper liegen, kann die durchströmende Energie positiv beeinflusst werden. Die einzelnen Druckpunkte wirken auf bestimmte Organe und Körperteile ein und fördern somit das Wohlbefinden im ganzen Körper. Akupressur-Behandlungen werden in diesen Wellnesshotels angeboten.

Craniosakral-Therapie

Wortwörtlich bedeutet Craniosakral-Therapie „Schädel-Kreuzbein-Therapie“. Es handelt sich hierbei um eine alternative Behandlungsform, die ihren Ursprung in der Osteopathie hat. Die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit unseres Körpers zwischen Schäden und Kreuzbein pulsiert dauerhaft leicht und wird als Craniosakraler Rhythmus bezeichnet. Der Therapeut bei der Craniosakral-Therapie ertastet diesen Rhythmus und kann ihn positiv beeinflussen. Die Flüssigkeit schützt unser Nervensystem und steht in Wechselwirkung zum Nerven-, Lymph- und Gefäßsystem. Angeboten wird die Cranio-Sacral-Therapie in diesen Wellnesshotels.

Weitere Massageformen finden sie hier.

Über die Autorin

Mareike Heck
Mareike Heck

Mareike ist gerne unterwegs, meist guter Laune und immer auf der Suche nach neuen Eindrücken. Daher hat das Thema Lifestyle für sie einen besonderen Wert, da es immer und überall noch viel zu entdecken und kennenzulernen gibt. Gerne genießt sie auch das Leben mit Freunden und Familie – schließlich kann man sich bei diesen immer so richtig wohlfühlen.


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