Specials
Ein tiefer Atemzug, der erste Schritt ins eiskalte Wasser – und plötzlich ist alles ganz klar. Der Kopf wird frei, der Körper pulsiert vor Energie, das Herz schlägt schneller. Eisbaden ist mehr als nur ein Trend, es ist eine Erfahrung, die die eigene mentale und physische Wi…
20. Februar 2025
Mehr Sport treiben und gesünder essen – das nehmen sich laut Statista rund die Hälfte der Deutschen für das Jahr 2025 vor. Doch wie lange bleibt die Motivation? Eine Studie der Scranton University offenbart die ernüchternde Wahrheit: Nur 19 Prozent schaffen es mehr als zw…
24. Januar 2025
Vorsätze zu fassen ist das eine, sie umzusetzen aber eine ganz andere Sache. Denn die eigentliche Herausforderung beginnt, wenn der gute Vorsatz gesetzt ist. Hier ein paar Tipps, wie es gelingen kann, die neuen Fitness- oder Gesundheits-Vorsätze im Alltag zu integrieren.
17. Januar 2025
Herzlich Willkommen zum Veganuary!
Wir nehmen dich im Januar mit auf eine Reise in die vegane Küche und inspirieren dich zu leckeren Gerichten, die einen bunten Regenbogen auf den Teller zaubern. Denn gerade die Wellness-Vitalküche überzeugt mit veganen, farbenfrohen und vor a…
17. Januar 2025
Das klassische Weihnachten und Longevity Dilemma: Während die Festtage traditionell mit üppigen Festessen, wenig Bewegung und einer Menge Stress verbunden sind, widerspricht dies oft einem bewussten Longevity-Lebensstil, der auf ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung,…
6. Dezember 2024
Kalorienarmer Bratapfel ist die perfekte Winter-Nascherei: Leicht gebackene Bratäpfel sind voller natürlicher Süße und himmlischer Gewürze – ganz ohne Zuckerbomben oder schwere Zutaten! Mit einer köstlichen Füllung aus Haferflocken, Nüssen und Rosinen werden sie zum Hig…
6. Dezember 2024
Überall gemütliche Weihnachtsdeko und Kerzen, der Duft von gebrannten Mandeln, Zimt und Nelken und leckeres Essen – die Weihnachtszeit ist so schön!
Umso schwieriger ist die Frage, was es am heiligen Abend oder den Weihnachtsfeiertagen zu essen geben soll. Zumeist etwas Beso…
17. Januar 2025
Auf diesen Weihnachtsstress können wir gerne verzichten: Last-Minute-Geschenke einpacken, schnell noch mal den Baum schmücken, die Wohnung auf Hochglanz bringen und den Großeinkauf für das Fest-Essen nach Hause tragen. Die jährliche To-do-Liste kurz vor Weihnachten ist ellen…
22. November 2024
Kommentare
Hast du Lust auf eine leckere und besonders cremige vegane Linsensuppe mit Kokosmilch? Reich an Protein, Ballaststoffen und Aromen ist sie schnell zuzubereiten und perfekt für die kalten Tage des Jahres. Mit diesem einfachen veganen Rezept lernst du die pflanzenbasierte Küche b…
17. Januar 2025
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